40肩、50肩に悩まされている人は相当いらっしゃいますよね。
愛媛県松山市に誕生したフィットネスクラブでは
中高年をターゲットに有酸素運動を積極的に行うことを売りにしている。
その中で従来のシェイプアップ運動の他、肩こりに効くストレッチなどが
好評を博してしるらしい。
もちろん加圧器具等の運動も出来るが
『簡単に有酸素運動が出来ると喜んでいらっしゃる方が多数』という
ストレッチが大人気の模様だ。
月額3990円で施設を利用し放題。
かなりお得な内容ですよね。
生活習慣病の改善にもやっぱり運動ですね！
活き活き生きる健康生活
中川式ストレッチ
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