手帳かノートに、使った時間を記録する

１日は24時間。
誰にでも平等に24時間が与えられています。
でも、その24時間という限られた時間をどのように使うかによって、
その日を充実した日にする事もできますし、
何もせずに非生産的な日にしてしまうことにもなってしまいます。
｢時間がないからプライベートが充実しない｣
なんて言っている方、一度手帳かノートに、
自分がどのように一日を過ごしているのかを記入してみてください。
意外と、何もせずに過ごしている時間があちこちに隠れているはずです。

例えば、出社ギリギリまで寝ている方。
起きてからボーっとしてしまう方。
電車の中でぼーっとしている方。
もったいないな、
もうちょっと有効に時間が使えそう、
という時間があるのではないでしょうか?

お昼休みや休憩時間、
帰りの通勤時間、休日の過ごし方など、
手帳やノートなどに時間の使い方を書き出すことで、
時間の無駄を見つけることができますし、
時間の有効利用をする方法を見つけることにもつながります。
社交ダンス　マスター講座

仕事に関係する専門書籍を読む

「仕事でキャリアを積みたい」
「もっと昇進したい」
「仕事でできる奴だと思われたい」
仕事をしている方なら誰でも、
仕事に対してもっと頑張りたいという意欲があると思います。
そんな方はぜひ、仕事に関係する
専門書籍などを読んでみてはいかがでしょうか?

「仕事を書籍から教わるなんて聞いたことないぞ」

なんて言わずに、ぜひ試してみてください。

専門的な職業や分野に関する書籍でもOKですし、
社会人としての常識やマナーを教えてくれる書籍でもOK。

また、ビジネス哲学や偉人の考え方を知ることも
明日からの仕事に大きな効果があるはずです。

自分が読みたいなと思う書籍は
書店まで足を運んで購入しても良いですし、
自宅でリラックスするのが大好きな人なら
ネットショップで購入するのも良いでしょう。

図書館のレトロな香りがたまらなく好きだという方なら、
図書館に足を運ぶのもおススメです。


面接の４点減点法

不妊と食事

不妊に悩み不妊治療をしている方は多いですよね。
ところで、貴女は食事に気をつけていますか？
実は、不妊と食事は密接な関係があるそうです。
そう説明してくれるのは、続木さんです。
自身も不妊に悩み、たどりついた結論が食生活の改善だったそうです。
そのかいあってか２児の母になれたそうです。
そんな自分経験を不妊に悩む女性にアドバイスしてくれます。
＞＞詳しくこちらをご覧ください。

モデル専用痩せ方
手汗解消法
中高年でも包茎治療
李先生の自宅でできる高血圧改善



 

高血圧などの生活習慣病

生活習慣病とはよく言ったものです。肥満、高血圧、糖尿病、脳疾患などなど。たくさんありますが、いわゆる、その多くは食の生活習慣が原因となっています。食の生活習慣は、結局のところ食の好みになってしまいがちですので、なかなか変えることは難しいのかも？しれません。しかし、やはり意図的にバランスのとれた栄養を考えながら食生活を送ることが大切になってきます。生活習慣病にならないためにも、食生活には気をつけたいですよね。夏目雅浩 マッスルイングリッシュ　鶴山欣也 うつ病　藤井聡 犬　李昇昊 高血圧

体質は改善出来ます！

花粉症に悩む人が年々増える一方、全く花粉症にならない人もいます。こんなにツライのに、全く平気な人がいるなんて…どうして？って思いますよね？体の中の作りが違うのでしょうか…じゃあいっその事、体を中から変えてみませんか？！費用をかけず、いつもの食事で体質は改善可能です。特別な事は一切必要なし。体の中から変える事で、他の体の悩みも解決出来ますよ！ジョニー黒木 少年野球　久保裕先生 アトピー　川村明宏 ジニアススタディ　鶴山欣也 うつ病

二重まぶたは、女の子の憧れ!

パッチリとした二重まぶたは、女の子の憧れ!

一重だと、どうしても厚ぼったい印象になってしまいます。

ぱっちり二重の方が、チャーミングに見えます。　

脂肪がついているからです。

この脂肪をとってあげれば、二重になります。

上まぶたの脂肪をとるエクササイズなども紹介されていますから、
やってみるのもいいかもしれませんね。　

上まぶたをクセづけしてしまえば、固定している間だけ、
二重になります。

例えば、二重用のテープなどがそれにあたります。

整形してみるというのも1つの選択肢です。

メスを使わないプチ整形なら不安感も少ないです。


クリクラ

 

男の悩み～早漏改善法

セックスの悩みは奥が深い！

男の悩みは勃起不全と早漏ぐらいと思っていたら7月26日配信の週プレNEWS で
「へ～、そんなこともあるんだ」と考えさせる記事が配信されていました。



ここから～
最近、性行為の際に射精できない若い男性が増えているという。

いったい、どういうことなのか。泌尿器科医の小堀善友先生が説明する。

「性交時に膣内で射精できないという性機能障害のひとつです。

今まで性機能障害といえば、ＥＤ（勃起不全）が主でした。

しかし、バイアグラに代表される治療薬の登場で、ＥＤは飛躍的に治療が進みました。

すると、それまでＥＤの陰に隠れていた膣内射精障害が大きくクローズアップされるようになってきたのです」

膣内射精障害とは、自慰行為では射精できるが性行為では射精できないという、なんともやっかいな病気のこと。

小堀先生が勤める獨協医科大学越谷病院で１５ヵ月間にわたってデータを取ったところ、不妊症で外来した男性患者５４９人のうち４６人がなんらかの射精障害を訴え、そのうちの１６人が膣内射精障害だったという。
～ここまで。


どうです、知ってました？


幸い、私は経験ありませんが当人にとってみれば深刻な事態でしょうね。

勃起不全も早漏、そして射精障害のいずれも精神的ことが原因です。

男は女性よりナイーブな生き物ですね。

私が経験上で助言できのはば早漏防止ですね。

早漏防止対策には近頃、評判になっているコチラの動画を使った早漏改善法がおすすめかな。

まぁ、いずれの症状も医者には行きにくい症状ですね。


乾燥アトピー 奇跡の肌砂糖

藤城博の高血圧食事療法

健康な口コミ・健康な暮らしの口コミ

ダイエット、5ヶ月かけて2.5kg痩せたのに

昨年の10月から5ヶ月かけて2.5kg痩せました。おかげでベルトの穴を1つずらす事ができました。感激したのは、足が組めるようになったのです。分かりますか、足を組むと上の足のふくらはぎと、したの足のふくらはぎがくっつくようになるんです。よく言えば、モデルの人が足を組んだ様子に近づくんですね。太ももの肉が落ちているって事です。超スリムのジーンズがはけるようになりました。しかし、それもつかの間、ストレスが多くなる日々が続き、ストレスの発散をお菓子で紛らわせるようになってしまいました。その結果がリバウンドです。少しずつ量を減らす努力はし出したのですが体重の変化は遅れてやってくるのです。でも、やっと体重の増加が止まりました。このまま太り続けたらどうしようと心配をしていましたが、やっと止まりました。しかし、体重が減るところまでいっていません。また地道な努力をして、当面の目標は３kg減量にします。バストアップ　耳鳴り　不妊症　公認会計士

ジョギングで健康作り!

夏から、休んでいたジョギングを、又、再開しました!.やっぱり歩くってことは、ほんと気持ちいいです!　身体全身を使うし、ちッぴり出てきたお腹も引っ込んできた感じです。だいたい一日1時間歩くことをノルマにして、10日程経ちますが体調がすこぶる良くなってきた感じです。季節も、ジョギングには最適な季節で、今年中に5kgのダイエットが出来ればいいんですが、やっぱ、何より健康であることが一番ですよね!食事も美味しいし、お酒も?お酒は、控えめにしましょうね!藤井聡　藤井聡 しつけ 　藤井聡　藤井聡 犬

ダイエットサプリメント

飽食の時代になってダイエットの話題がとても奥なってきました。好きなものを好きなだけ食べながらなおかつ痩せたいと自分勝手な願いが多いようです。誰も我慢して痩せるなんて興味がないものです。人間はみんな楽したいと願っているので、苦しい食事制限なんて興味がないのです。そうなるとダイエットサプリメントに興味がわいてきます。世の中には数多くのダイエットサプリメントが出回っているようですが、副作用とかこうかとかが気になるところです。乾燥肌　小顔　足の甲　指 しびれ

大切なこと

心の健康で大切なことは、本音で話せる人がいること、だと思います。
持ち込んだり、悩んだり、愚痴りたかったり・・・生きていると色々な場面に直面しますが、そんな時に、話を聴いてくれる人がいるという事が、心の健康で一番大切な気がします。
出来れば、その時に自分の立場を応援してくれる人だとさらに良いのですが。
厳しく叱咤激励してくれる人も大切ですけどね。
自分には、そんな人が回りにいてくれて、感謝しないといけない気がしました。

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抗てんかん薬って飲んでいても発症するの？

京都の祇園、四条通と大和大路通の交差点で軽自動車が歩行者に突っ込み、さらに直進して自転車をはねたりする大事故が起こりました。

運転した３０歳の男性はてんかんの持病があったと報道されています。
ただ警察の検証では運転しているときはてんかんの発作は起きていなかった可能性も考えているようです。

運転手ははじめタクシーに軽く追突したそうですが、猛スピードで逃走しようとしたそうです。

問題は運転していたときはてんかんの発作が起こっていたのかどうかです。

それから容疑者は抗てんかん薬をきちんと飲んでいたのか？
ということも問題となります。

その後の捜査で容疑者の血液からは抗てんかん薬が検出されたということですから、服用はしていたことが予想されます。

ただ、正しく服用していたのか、服用しても発作が起こることはあるのか？
ということも疑問です。

やっぱり、自動車は使い方によっては凶器となるので少しでも発作のおそれがあるようでしたら運転はやめたほうがいいかもしれません。

何の罪のない人がそれで命を奪われてしまったりしたら、ちょっと不合理です。

もちろんきちんと服用していれば問題ないかもしれませんが、前の晩夜更かししてうっかり飲み忘れたとかということもあるでしょうし、これだけ事故があるとちょっと再考したほうがいいんじゃないかとも思えます。

別に運転しなくても他に就職先はあるのだし、その他は健康に過ごせるのですから…


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准看護師から正看護師
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寝る前治療法・手汗解消法

お買い得Webショップが見てきた中で、最も○○○○○だったアイテム。
それがこの「寝る前治療法・手汗解消法」です。
詳しくは「寝る前治療法・手汗解消法」で検索していただくか、寝る前治療法・手汗解消法のページを見ていただくと分かると思うのですが、このページでご紹介せずにはいられませんでした。
ハンドタオルがもういらなくなりましたっ！
手汗にお悩みの方、必見。手汗は自分で改善させることができるのです。寝る前治療法・手汗改善マニュアルの公式サイト
巷には本当に色々なものが溢れています。
ベジーデル酵素
らでぃっしゅぼーや
市場では新製品が次々生まれてきていますが、本当にお買い得なものは数えるほどしかありません。
効果のあるもののみが残っていきそうな感じがしますが、実際はそうはいかないのが日本の市場です。
と言うのも、効果があまりなくてもなぜか人気がある、そんなものがかなりあるからです。
例えば化粧品の○○○、◇◇◇◇◇なんか、まさに口コミの人気だけで残ってきたアイテムなんですね。
本当に効果的なものの見つけ方は、市場の声ではなく、実際に使っている人の声を聞くのが一番なんです。
お買い得Webショップがおすすめしたいのが、この寝る前治療法・手汗解消法。
是非一度試してみてください。

山田式骨盤ダイエット法

この間、テレビを見ていたら、同じような商品が紹介されていてびっくりしました。
やっぱり似たような商品って出てくるものですね(^^;)。
有名な骨盤矯正の創始者である山田陽さんのサイトです
このバストが大きく、くびれのある細いウエスト！山田式骨盤ダイエット法ですが、かなり人気なようで、手に入らないときもあるようです。
大量生産が当たり前の時代、人気で手に入らないって、よっぽどのことなんですよね。
宝力本舗
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あとぴナビ通販Ｗｅｂ
手に入りにくければ、その分、すぐに手に入れたくなるのが人間の心理。
さらに多くの人の購入意欲を刺激する、今の日本の市場って、そんな人間の心理を利用した作戦が隆盛なんでしょうか？
バストが大きく、くびれのある細いウエスト！山田式骨盤ダイエット法に興味を持った方、とにかくすぐチェックされることをお勧めします。

不妊治療について

３月19日週刊SPAで野田聖子議員の不妊治療について配信されていましたね。

衆議院議員で50歳での出産ってこともあってマスコミ受けした話題でした。


内容は不妊治療での悪戦苦闘と言われなき中傷、そして夫婦間の軋轢などが
彼女らしいコメントで書かれていましたね。


何の苦労もなく妊娠できる人には想像できないほどの心労が垣間見えます。


一口に不妊治療といっても人によりさまざま。
高額な治療法、長期間かかる治療法、外科的な治療法、メンタル治療法などが
試されています。


いずれにしても家族（特に夫）の理解が不可欠なことですが、これがね～。。。。
え、うちの旦那わって？

現在は、子供が３人。
これでおわかりだとおもいます。

もちろんケンケンがくがくありましたよ。
SEXも義務ともなれば気持ちの持ちようが大変でしたもの。

私が実施したのはコレでしたが人によっては合う合わないがありますので
成功するかどうかはわかりませんが。


そして、声を大にして言いたい！！

少子高齢化の日本なんですから、もっともっと国や地域の応援が
あってもいいんじゃない！　（怒）


やつあたりかな～





生姜湯【温効生姜お試しパック】

お通じ対策・天然オリゴ糖

佐藤信雄の突発性耳鳴り・難聴治療法

今のストレス社会に最高の救世主（メシア）。不眠とは無縁の敷布団とは？

納得のいかないことがあるとすぐに怒る私の友人・・・。

この間も、料理に髪の毛が少し入っていただけでめちゃくちゃ怒ってました・・・。



確かに怒る気もわかるんですが、あまりに短気なのも考えものです。



おっと、話が脱線してしまいました。



そんな厄介な友人（根はいい人なんですが）なんですが、この間、やけに私を優しくもてなしてくれました。

というのも、美味しいイタリア料理をおごってくれたのです。



滅多に見かけない友人の優しい姿を、なんだか気持ち悪く感じた私は（おいおい）、「一体何があったの？」と聞きました。

すると、敷布団が以前紹介した、この
雲のやすらぎ　をすごく気に入ったということなんです。



以前、この
雲のやすらぎ　を、私はその友人に薦めたのですが、人から薦められることの嫌いな友人は「そんなもの興味ないよ」と言って、まったく気にも留めてくれませんでした。

そんな友人が、知らない間にこのアイテムを購入し、使っていてくれたんだから、正直驚きです(^^;)。



とにかく気に入ってくれたのならうれしいことです。



今度は何をおごってくれるんだろう。フランス料理のフルコースとかいいな（笑）。

危険なダイエットには注意

ダイエット は体重数値よりも見た目の外見 重視のほうがモチベーションのキープ ができますね。 小腹がすいたときにキャベツを食べるとダイエット手助け になると先輩 から聞いて、うまくいったら幸せ かも。 美しい体格 も大切 ですが、私はメタボリック症候群 だけには絶対になりたくないと思います。脳卒中 なんか怖いし。 無脂肪 ・低糖 、激安 、おいしいダイエット 用の食品 といえば、ダイエットゼリーですね。コンビニ で話題 です。 燃焼系栄養補助食品 ではありませんが、私はトレーニング 6分 前にブラックコーヒーを１杯飲んでいます。カフェイン養分 が脂肪 を消費 させやすくするそうです。
インターネットのコミュニティ を見て、痩身 のやり方 のクチコミ などを参考に、理想のプロポーション を手に入れたいですね。 夜に余分 なカロリーを補う ことがないように、夕食をダイエットドリンクだけにするのも容易 です。 それから 、摂る 塩分を控えるとメタボ にも高血圧 にも予防の効用 があり、痩身 にも有効です。 甘いもの好きな方 は糖分 を摂り過ぎなことがあるので、一度に多くの 量に食べないよう抑制 することです。 にんにくに含まれるスコルジンという成分 は、血中のコレステロール の制御 と抗酸化 の効き目 があり、体脂肪 の蓄積を防ぐので、シェイプアップ に大切 です。
洋ナシ型の肥満 のかた は、摂る 油脂 がいつまでも血液中にあって、やがて下半身に貯えられるのです。有酸素スポーツ と下半身の筋トレが効用 があります。 そういえば 、有酸素系の体操 をするなら、補う 後よりも空腹時の方がよりたくさんの 脂 を消費 します。 加圧トレーニングは、腕や脚の付け根の部位 をベルトを使って締めながら行うエクササイズ で、手軽 な無酸素トレーニング で、筋力をアップさせることができるのです。
ちなみに 、ちょっとした運動 ではなかなか脂肪 が落ちないのですよね、下半身は。人気 の細いズボンがスッと入るような華美 な脚がうらやましいです。 それから 、フラフープはやばいです。インナーマッスルが鍛えられるという長所 があって、ずい分と下っ腹に効き目 が出てきました。 どうやら、とにかくねじる運動 をすることにメリット があるみたいです。二の腕もヒップ もねじりが効果 絶大みたいですね。 腹筋は手法 さえ間違わなければ割れるらしいです。あとはその状態を保持 するようにしないと。ウエストのぜい肉 カットも希望 に近づいてきました。 体重減ったのにまだ二の腕とウエスト にたくさんの 体脂肪 があるようなので、半身浴しながら体操 しようかな。

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看護師の求人転職で

あるターゲット分野で1位になるノウハウが検証できれば、あとは、新しいターゲット分野に
作品を拡大展開して、投網を張れば、富が集まる仕組みが出来上がる。心の思うがままに現実化する。この夢に到達するためには、毎日地道に一歩ずつ前進して試行錯誤して改善しつづける行動力がすべてだ。それを下支えするのは、心と体の健康だ。それは、栄養ある食事と、ストレスをためない事、適度な運動、睡眠・休息、プライベートも仕事もゲームだと思って、障害物競走だと思って楽しむことだ。

看護師　求人転職　神奈川
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看護師　病院　定着率　離職率
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あがり症克服法について

去年の秋に、私の部下の娘さんの結婚式に出席しましたb。その時に娘さんの友人代表のスピーチを行った人の様子がおかしかったのです。ステージに向かっている途中から子きざに見震えだしてきたのです。マイクの前に立ったと思ったらその場に倒れてしまったのです。周囲の人は病気ではないかとざわついていまい舌が私にはすぐに原因は分かりました。間違いなくあがり症が原因です。私も以前あがり症だったのだハッキリわかるのです。私はインターネットで見つけてきた金井英之 あがり症克服法トレーニングで改善しました。金井英之は、「話し方」の講師で、あがり症の原因と改善を行っている人です。金井英之さんのおかげで多くの人々があがり症を克服したのです。

風水で心の健康ばっちり

最近ラッキーショップ風水院さんのグッズにハマってるんですが、11といえばユリゲラーさん監修のブレスレットが1月31までの販売で、私の運命数が11だったこともあって買っちゃいました。
2月11日の11時11分にユリゲラーがパワーを送ってくれるそうなので楽しみです。
ラッキーショップとユリゲラーは長年の交友関係にあるようで、色んな有名な鑑定士さんがグッズを鑑定されているので安心して購入できるグッズが多いです。
もう４つも買ってしまいました＾＾；

ラッキーショップ
ミニ風水鏡
風水鏡 販売
健やかな生活がいつまでも

青汁の効能と３つの特徴

青汁はデトックス効果が高く効能を決める有効成分には、カルコン・カリウム・食物繊維などがあります。
デトックス効果がとても高く、有害物質や古い老廃物などを素早く体外に排出してくれるので、新陳代謝が良くなります。
青汁の効能によって代謝が良くなるので、体内の血液の循環がスムーズになることも嬉しい効能ですよね。
そして、血液はサラサラに改善されるので色んな病気の予防にもなります。
また動脈硬化や高血圧、心筋梗塞などの生活習慣病を予防することができるので一石二鳥の飲み物かもしれません。

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健やかな生活がいつまでも

健康と明日葉

明日葉の別名は八丈草（ハチジョウソウ）、明日草（あしたば）らしいです。
wikiペディアで調べてみました。

明日葉は、草丈1メートル前後に育つ。
多年草だが、2～3年で黄色の傘形花序をつけて、その後に扁平な楕円形の果実をつけます。
開花結実すると枯れてしまう。
冬にも緑色を保つが、寒さにやや弱い。
葉は2回3出羽状複葉で、根生して大きく、鋸歯がある。
茎を切ると淡い黄色の汁が出る。根は地上部に比すると太く、旺盛に伸張する。
伊豆大島系と八丈島系の系統が存在しており、伊豆諸島でも島毎に多少形状が異なるとされる。
茎の色で伊豆大島産のものを「赤茎」、八丈島産のものを「青茎」と呼ぶ。
また、御蔵島産のものは他の島に比べ、茎が太いとされる。
明日葉は心と健康によさそうですね。

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心に響く、やさしい富士の天然水をご自宅へ

フレシャスウォーターを飲んでみませんか！

たくさんある天然水・ミネラルウォーターの種類の中で　いったいどれを選べばいいのかな？と悩んでいるなら、そんな人にはフレシャスがおすすめなんですよ。

そうならおすすめがフレシャスウォーターですよ！フレシャスには天然のミネラルがたっぷりと含まれているため健康維持や便通などにもいいそうです。さらにフレシャスでつくるコーヒーやお茶、カップラーメンなどは格別だとか・・・

そんなフレシャスはお水としても味わい深いとして有名になりました。その製造法が特殊なのも評判です。
家庭用に考慮し、こだわり抜いた天然水のウォーターサーバーです！

これで満足できないと、他のどれをとっても納得できないはずですよ。
フレシャスは全国の家庭に元気を運んでくるサービスです！

みんな大好き健康家族！

介護の未来

肩こりの対処方法は

肩こりの対処方法について簡単にご紹介したいと
思います。肩こりの原因の１つに血行が悪くなる
からという理由もありますから、まず１つは、
肩こりを感じている部分を温めるようにすると良い
でしょう。温める時に、使い捨てカイロや湯たんぽ
を使うと効果的だと思います。そして、肩を上下に
動かしたり、首をぐるぐると回したりする運動を
合わせて行うと良いでしょう。
 

ヒルズダイエット ※短期間で-10Kg！

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是非一度試してみてください。

続木和子の14日間 子宮筋腫改善プログラム

お買い得Webショップと続木和子の14日間 子宮筋腫改善プログラムの出会いは・・・、と書きたいところですが、ダラダラ長くなりそうなので辞めておきます。
潔くコメントをつけさせていただきます。
続木和子の14日間 子宮筋腫改善プログラム、本当にお勧めです。
サプリンクスサプリメント通販
サプリンクス サプリメント健康
サプリンクス マルチビタミン
サプリンクス サ子供用
「お勧めしたい！」という感情をうまく文章に表したいんですが、「すごい！！」「素敵！！」「素晴らしい！！」などのコメントを書くと、かえって怪しくなりそうなので辞めておきますね（笑）。
気になる方は、とりあえず一度チェックしてみて下さい。
知っておいて損はしないと思いますから。
たった１４日間で子宮筋腫が楽になったの、そうして？
「14日間 子宮筋腫改善プログラム」子宮筋腫の治療方法の紹介の公式サイト