2011年9月29日木曜日

フラダンスで楽しく健康に

これまでは、中高年の女性の健康やダイエットに人気だったのは、ウォーキングでした。しかし、一人で黙々と歩くだけのウォーキングだと飽きてしまって、長続きしない人が多かったのです。もっと楽しくてやりがいのある健康法やダイエット方法をと希望した人たちの間で、フラダンスの人気が高くなってきました。大勢の仲間と一緒にハワイアンの優雅な音楽で踊るフラダンスならやりがいもあり楽しいので、いつまでも続けられると好評です。

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2011年9月25日日曜日

生理痛の主な症状

生理痛の主な症状は、下腹部の鈍痛です。
しかし人によっては、下腹部の鈍痛以外にも頭痛の症状を訴える人も多いようです。
これは、生理時には、エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンが急激に減ると考えられていて、生理時に頭痛の症状が起こりやすくなるのは、このエストロゲンの減少によるものと思われます。
特に女性は疲れやすく、頭痛を招きやすいため、生理時に頭痛になることも少なくないようです。
この他にも、生理が引き起こすさまざまな症状がありますが、腰痛、下痢、などもそうです。
女性の生理は、男性にはわからないものです。おそらくつらいものでしょう(人によっては)
男性は職場などでは女性の生理については、よくよく理解してあげることが大切です。

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健康にいいこと

2011年9月20日火曜日

健康が一番

失恋すると心がこわれて意地悪になったりします。
恋愛中は心が満たされていて、誰にでも優しくなれたりします。
大好きだった人から突然別れようなんて言われたらショックですよね。
失恋した友人はショックで5キロやせたそうです。
私は失恋したら大食いになります。
そして、次の恋に向かって頑張っちゃうかも!!
心も、体も、健康でいたいものです。
コスメサロン予約してキレイに変身しましょう。
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