中国ではお肉やお魚、お菓子などの大食いによる高血圧や高血糖、
高血脂などの「グルメ症候群」に発症する人が急増しているそうです。

こうしたグルメ症候群になるのを穀物（米、麦、トーモロコシなどの主食）を
しっかり食べることで予防が可能だそうです。

中国でも日本でも同様ですが家族団らんや新年会、結婚式など数多く開催
されるため大食いや大量の飲酒には気を付けたいものです。

特に動物性脂肪の摂取が多いと目まいや動悸、頭痛や息切れを訴える人が
多いみたいです。

バランスよい食事を心がけましょう！


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