ストレスと向き合おう

ストレスは、なくすべき、排除すべきと一般には思われがちですが、
私たちはストレスを感じるからこそ、生きることができるのです。

たとえば、疲れというストレスを感じなければ、働きすぎて体を
壊してしまいます。また、不安や不満がなければ、努力する気持

ちも起きませんね。そして暑さや、寒さを感じなければ、身を守
ることも忘れてしまいます。ストレス学説の祖であるセリエ博士

は、ストレスは人生のスパイスと言いました。なかなか含蓄のあ
る言葉ですね。ストレスという適度なスパイスがあるからこそ、

私たちは人生をよりよく料理でき、自分を向上させながら生き
ていけるのですね。

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