環境の変化によるストレス

春先になると、毎年の話題になるのが五月病ですね。

もちろん多くの方が希望を抱きながら
新しい生活に踏み出すわけです。

それにもかかわらず、五月病の悩まれる多くの方が
ゴールデン・ウィーク明け頃からその症状に
悩まされたりします。

一般にはストレスが原因の場合が多い様ですが、
一人で暮らし始めたり、仕事が忙しくなった結果

外食ばかりになって栄養バランスが崩れてしまって
体調が悪くなったとも考えられます。


やっぱり、毎日の食事は大事です。

ラーメン、揚げ物、など片寄った食事になっていないか
すこし思い返してみてください。

なるべく規則正しい食事を摂り、栄養バランスも
考えるために、ある程度の努力をしましょう。


また、栄養をとるだけでなく心も豊かにするためには
楽しく家族や友人などと食事を楽しんで食べることも大事です。

新しい環境で心が不安定になってしまうという症状は
忙しくていつものサイクルで生活出来なることが
原因になることもあるようです。

まずは、自分のペースを心がけてみては
いかがでしょうか？

藤城博 高血圧改善
西岡敬三 不妊症改善
譚定長の不妊症治療法
健康にいいこと

うつの克服

知り合いがうつ病でした。
今も病院には通っているというんだけど、今は普通にしています。
でもいつ薬を止められるのかと言うんですよね。
うつって治ってから急に自殺とかしてしまうときがあると聞くので私もそれは凄く心配しています。
小学生 視力 川村明宏 視力回復 アイトレーニング パーフェクトアイ

うつで仕事も辞めたからと本をよく読むと聞きました。
覗いてみたら老眼鏡たしき眼鏡をかけています。
笑ってしまいました。

目が疲れるだろうとブルーベリーのサプリメントを置いてきました。

整体で自律神経失調症を改善

自律神経失調症は、体のバランスをとっている自律神経の働きが乱れることで起こります。疲れやストレスなどが原因とされており、治療方法もさまざまです。自律神経失調の改善法のひとつに整体法があります。

整体法は、骨盤や背骨などを整えることで、自律神経失調症の症状を和らげていこうというものです。整体法には、呼吸改善法、内臓調整法、頭蓋骨矯正法、顎関節矯正法があります。

福辻鋭記 逆流性食道炎　あがり症克服 方法　金井英之 あがり症克服　

自律神経失調症になると、知らないうちに呼吸が浅くなってしまい、自律神経が乱れて症状を悪化させてしまいます。

呼吸改善法では、深い呼吸を行い、乱れた自律神経の働きを整えていきます。また自律神経失調症になると、内臓も同じく動きが鈍くなります。内臓調整法では、内臓を調整して、体を直す神経である副交感神経がきちんと働くように導いていきます。

自律神経失調症の主な原因はストレスと言われていますが、頭蓋骨がゆがむとストレスを感じやすくなります。頭蓋骨矯正法は、パズルのような頭蓋骨の縫合部分のゆがみを直して、ストレスを軽減させる効果があります。

また顎関節矯正法では、頭蓋骨をゆがませる原因であるアゴを矯正し、自律神経失調症の改善をしていくものです。自律神経の乱れは、整体で骨のゆがみを直すだけでも改善していくことが出来るようです。

心と体の健康生活

体がストレスを感じている

生活が便利になると同時に生活環ている境が変化しています。
知らないうちに自分の体が変わっているようなのです。
いろんな外敵に対しての抗体が弱くなってきているようで
す。
我々の体が痛んでいるのです。
先日、あるテレビの番組の中で冷え症がストレスと関係し
ているのと報じていました。
いままでの常識は通じないのでしょうか。
周りの変化に注意することが求められています。
自分だけではなく周りの人にも注意してあげましょう。
ダイエットや健康食品からがんの治療まで、健康・医療に
関する情報がネット上で紹介されています。
大変参考になる情報もあれば、参考にならない情報もあり
ます。

美しく健康に生きるライフスタイル
「こころ」を健康にするブログ
２型糖尿病運動

あがり症を克服するには?

人前に出ると、あがってしまって何にも話ができない、あがり症！でも、あがり症は病気ではないし、慣れれば治ると思っていました。でも、なかなか治らないのがあがり症です。一度言葉が詰まると全然話せ無くなって、頭の中は真っ白で汗がどっと出てくるんですよね。どしたら治るのか?　カウンセリング?　薬?　数をこなすしかないのかな?　人前にでなきゃいんですが、さうも言ってられないし!　どうしたらいいんでしょうか?　



西村順式あがり症克服講座
藤城博 高血圧
森田誠の犬のしつけ
マジックボイス

譚定長さんの妊娠成功ガイドブック

今の日本は、少子化問題が深刻になってきています。政府も子供手当てなどで、子作りに支援していますが、なかなか解決の糸口が見えてこないようです。しかし、世の中には子供が欲しくても妊娠できない女性も多くいます。夫婦共に子供を作るための健康上の問題は何もないのに、原因不明の不妊症と診断され、どんなに努力しても赤ちゃんができないのです。そんな不妊症の悩みを解決するのなら、インターネットで話題になっている譚定長さんの妊娠成功ガイドブックがお勧めです。

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私の健康法

私の健康法はとてもシンプル。「規則正しい生活」です。これ、ほとんどの人ができていませんよね。早寝早起き、３食規則正しい食事、酒・タバコを控える（お酒は時々飲みますが･･･）、毎日少しでも運動をする、水をたくさん飲む。こうしたことを繰り返しているうちにあっという間に健康な身体が手に入りますよ。
実は私はかつて相当な不健康でした。さきほど言った真逆の生活をしていたのです。遅寝遅起き、ばらばらの食事、暴飲暴食、酒・タバコ、極度の運動不足。これで健康診断に引っかからない方がおかしいわけです。
今は病院も、健康サプリもいりません。規則正しい生活さえしていれば健康なのです。もちろん、一切の例外がない訳ではありません。友達たちと一緒に焼き肉行けばたっぷり食べますし、お酒も飲みます。でもそれを繰り返さずにすぐにまた日常に戻ることで常に健康な身体を保てるのです。ぜひやってみては？

山本幸治の「東大式　驚異のボウリング上達法」
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結婚式や披露宴のエピソード

健康のためのボウリング

健康のために何かやりたいと思っていましたが、あまり好きでもなかったボウリングを始めてしまいました。しかもボウリングなんて健康のために有効だろうかという疑問もあったのですが、友人がよく行っているからという理由だけで安易にそう決めたわけです。
まあそれでも結果から言うと、ボウリングが大好きになりましたし、いい運動になっています。最初こそボウリングなど大した運動にはならないと思っていましたが、ボウリング場に行って何ゲームもやるうちに大汗をかきます。また私の場合、あくまで健康を意識して始めたので左右のバランスをとりたかったので、右投げ左投げの両方をしています。これだけでも相当バランス良く身体を作ることができます。なにより今はボウリングが楽しくて大好きになりました。このまま長く続けていきたいと思っています。

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続木和子「口臭解消、口臭改善方法」
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健やかな生活がいつまでも！

吃音

吃音の原因は様々ですが心の問題が原因の場合もあるといいます。
特に幼児が突然、どもり出す時は心の問題もあるといいます。同じように接していても子供は繊細ですから難しいですね。
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でも原因が心の問題の場合は知らないうちに治っていることもあるといいますね。もし幼児ならそっとしておくのがいいといいます。
でも甥っ子が吃音になった時、主人の両親はかなり口を出していました。
言わない方がいいと思いながら聞いていましたが、年を取ると自分中心に物事を考えますから大変ですね。甥っ子の場合は事なきを得ましたので良かったんですけどね。

前向きな考え方

私の近所にお局様が要るんですが考え方が前向きです。
陰では皆悪く言っても表立っては言わないから、かなり強硬姿勢ですが何でもいい方にいい方に考えられる人です。自分中心といえばそうですが・・・。
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嫌な人ですがあれだけ何でも自分のいいように考えられるのは羨ましいです。
ああやって考える人はきっと悩んだり悔んだりが少ないのではないでしょうか？ああはなりたくないと思いますが前向きな姿勢は見習いたいと思っています。

悪い方に悪い方に考えず前向きに生きたいですね。
心が病気になると体も不調となります。心身の健康が冬を乗り切るポイントかな？

中川卓爾先生の中川式治療法で肩こり解消

寒さが増してくる冬になると毎年決まって肩こりが激しくなってくるのです。きっと気温が下がったことで血流が悪くなるからなのでしょうね。肩こりもひどい時は、まるで押しつぶされそうなほど肩に重みを感じ、吐き気がするほどです。肩こりと言えばオタク系アイドルの中川翔子さんも肩こりに悩まされているうちの一人だそうです。辛い肩こりを完治するのならインターネットで人気急上昇の中川卓爾先生の中川式治療法がベストですよ。

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太田佳成さんの美肌

年を取ることは誰にでも怒る当たり前のことです。しかし、女性にとって年齢と共に来るお肌の衰えは、とても気になるものです。ある程度の年齢になったら、アンチエイジングのための方法を考える必要があるでしょう。女優の藤原紀香さんは、その美しさを保つために、高級エステや高級化粧品を利用しているそうです。しかし、一般の女性には、女優のようにアンチエイジングのためにお金をかける経済的余裕はありません。そこで今注目されているのがインターネットの太田佳成さんの美肌・アンチエイジングなのです。

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情報の管理が大切です

ネットワーク上で流れている情報は信用できるのでしょうか。
いろんなメディアからも情報が溢れています。
テレビ、新聞の情報は信用してもよいのだろうか。
情報に振りまわされてしまうと自分自身をなくしてしまいま
すね。
情報の管理が大切なんです。
情報を受け取る側の処理能力が一番大切です。
健康に関する情報、ダイエット・健康食品に関する情報につ
いても同じです。
情報に振り回されることなく、間違った使い方をしないよう
にしないと逆効果になります。
正しい情報を得る術を学ばなければいけないのです。
情報の波に押し流されないようにしなけば！

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ダイエットと心の問題

若くて痩せていた頃、テレビでダイエットの番組とかを見ても、この人たちは何をやっているんだろう？痩せることなんて、めちゃくちゃ簡単なのに！と思っていましたが、３０歳を超えると、体質が逆転し、どうやったら痩せるのだろう！？に変わりました。
しかも、食欲を抑えるって、こんなに難しいことだとは思いませんでした。汗

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健やかな生活がいつまでも

不妊症に精力剤とルイボスティー

おはずかしい話ですが、私は不妊で悩んでいます。何ヶ月か前、妻といっしょに病院を受診しました。結婚して３年、子供ができなかったからです。不妊といえば女性に問題があると思われがちですが、最近は男性側にも問題があるケースがあると聞いていたので、私も一緒に受診したわけです。ネットの精力剤　通販サイトで精力アップにも励み、ルイボスティー　通販サイトでルイボスティーを飲み、現在不妊症改善に励んでいます。ルイボスティーは不妊症の改善に効果があると聞いたからです。頑張っていきたいと思います。
男性不妊 治療：男性不妊の原因を知り治療する
不妊治療：不妊症を治療して妊娠する

バレリアンと焼酎で不眠症対策

私は大のお酒好きです。とくに、芋焼酎に目がありません。仕事から帰ってきての夜の晩酌は当たり前です。お風呂に入り、焼酎を飲みながらテレビを見て、そのまま寝る。なんと最高の時間なんでしょう。焼酎はネットの焼酎　通販サイトで見つけた、レアな品種を飲むのも最高ですね。こんな生活をしているのですから、私は不眠症とは縁がありません。会社の同僚が不眠症で悩んでいるらしく、なんでもバレリアンというハーブをバレリアン　通販サイトで購入したと聞きました。バレリアンかエイリアンは知りませんが、そんなもので不眠症　対策ができるのですかね。

薄毛と健康

ダウンタウンの松っちゃんはすっかりツルツル頭がトレードマークになっていますが、初めてハゲにしてきた時は物凄く違和感がありました。
えーっ?ハゲより髪があった方が良かったのに、なんか怖いし変なのーー！！
と思っていましたが、今となっては、ハゲでないと松っちゃんじゃないというほど、ハゲがピッタリの芸人さんになりました。やっぱり、人のビジュアルって、慣れなんでしょうね。

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骨盤と心の健康

わたしは、骨盤のズレがあって、股関節が凝り固まっているようで、その凝りがひどくなると頭痛になってしまったりするので、骨盤のズレを治したいと思っていたら良い商品を見つけました。
また、こんなおもちゃみたいな子供騙し的な商品、嘘だ！と思っていましたが、口コミや評判ではかなり良いようで期待しています。

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トラウマ恐怖症改善 新田義治
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心と身体を快適にするもの

BBクリームって、なんだろう？つい昨年まで全く知らなかったのですが、女性が化粧をする時に使う？クリームのようですね。
ＩＫＫＯさんが使っているクリームがあるということで、口コミでかなり売れている商品みたいですね。
女性のコスメ用語で最近覚えた言葉は、あっ、忘れちゃった！こないだ覚えたばかりなのに＾＾；マコロン・・・これはお菓子の名前やねw
BBクリームで心身共に健康になって快適ライフをおくりたいものです。

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健やかな生活がいつまでも

政治家に心の健全さを求めたい

政治家の多くは、外国に対して対人恐怖症のようにみえますが、
何かのトラウマでしょうか？いつも、外国に対して口ごもる症状を治して欲しいですね。

それに、仙石官房長官は、自衛隊のことを暴力装置とおっしゃいましたね。
確かに警察とか自衛隊は『政府の』暴力装置ですが、、

ご自分の立場が全然分かっていないのも、パニック障害でしょうか？　国を左右する人ならなおさら、心の健康大事ですね！

近視の原因

日本人の６０％が近視と言えると言われていますが、要因に関しては医学的に２つの説が伴います。
成長過程で、眼軸（眼の長さ）が伸びる等の異常成長が起き近視になる。
環境により、毛様体、眼筋の過緊張により近視が起こる。
どちらの説もこの１００年間さまざま研究が行われていますが、決定的な根拠が見つかっていないのが実状です。
近視の発生が、上述のメカニスムで起こっているとしていると、このメカニズムの逆を実行する事が出来れば、視力を回復させる事が、理論上可能と言えると考えられます。
即ち、眼球を扁平させる方向の眼筋の力が加わる時間を出来るだけ短くし、房水の生成／排出機能による眼圧のコントロールにより、正常な眼球の形状に復帰させるという方法が考えられます。



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楽に体を鍛えたい

インフルエンザに対して「うがい」の効果は？

世界中でインフルエンザ予防で「うがい」をしているのは日本だけらしい。

ちょっとビックリ！　どこの国も予防には「うがい」をしていると思ってましたから。

インフルエンザウイルスが口の粘膜に付着して体の中に取り込まれるのに２０分もあれば
よいらしいんです。

そしたら２０分ごとに「うがい」をしなければ効果がないってことに。

「うがい」より手洗いとマスクが効果的のようですね。

森潤平の手汗をとめる「手汗改善マニュアル」
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美容と健康の悩み

高血圧を改善

ヨガは古代インドから伝わる修行法でしたが現代では色々な生活慣習病の予防につながると言われ 民間でもさかんに行われています。
インドにはヨガとナチュラル治療の方法医科大学なるものも存在しています。
これらの効能は個人差がありさだかとはいえません。
予防の為に実行する分には問題なのはありませんが重度の高血圧疾患を患っているときは、専門医の診断を仰ぎ投薬治療を実行するべきと言えるといえるでしょう。
ちなみに高血圧の予防に変化があると言われているのは 「鶴のポーズ」です。
前屈状況から両手を床につき、両足を床から離します。 両手で全身のウエイトを支える事になります。
上級者になると足を上まで伸ばし、倒立の状況になります。
最近では暖かい室内で実行するホットヨガというものも伴います。
ホットヨガでは室内を38℃湿度を65%程度に保ちヨガを実行するもので相当の発汗を促します。
老廃物を排出している等効能は少なくないようです。
高血圧を改善したい方は李先生の方法をおススメします。



高血圧 改善｜李先生の高血圧改善プログラムの感想
早朝 高血圧｜李先生の高血圧改善プログラムの感想
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不妊の鍼灸治療

不妊の鍼灸治療は、東洋医学の古典”黄帝内経”にも記載されており、数千年前から行われていました。その後、色々な臨床体験が積み重ねられ、その時代その時代の鍼灸関係の書物にメモされ続けています。
鍼灸がなぜ不妊症のカラダづくりに良いのでしょう。鍼灸は、カラダの気・血・水のバランスと整えて、本来、カラダに備わっているホメオスタシス（恒常性）に働きかけ、本来あるべき健康の姿に戻す役目が伴いますが、不妊症においては、西洋医学的に次の作用によって、妊娠の出来るカラダが作られると考えられています。


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高血圧の改善方法

高血圧の改善方法は食事療法が最も適するといえます。
というのも、高血圧のたくさんの要因が肥満だったり塩分の摂りすぎ等なのです。
当然遺伝やストレス等も影響してきますが、最も大切な要因は摂取する食事にあるといえます。
今一度自分の生活慣習を見直してみて下さい。
見直す点は、まず1つ目は塩分の強い食事をしすぎていないかどうか、です。
しかし必要最低限は取らないといけませんよ～、あくまでも摂りすぎに気をつけて下さいという事です。
2つ目はアルコールの量です。
アルコールが好きな方は耳が痛いでしょうが、日々アルコールを飲むのは相当危険です。
更に、「アルコールは週に一回週末のみ」なんて殊勝な誓いを立てても、その週末にまとめ飲みみたいな事をしてしまったのでは意味がありません。
お仕事をされている方はつき合い等でアルコールを飲まなければいけない方もたくさんいらっしゃるでしょう。
でも高血圧の方にとってアルコールは大敵です。
禁酒をする必要はありませんが、今までの量は減らす必要が伴います。
3つ目は適度なエクササイズを心掛けているかどうかです。
エクササイズといっても自分に合わないエクササイズの方法は返ってストレスになるのでやめて下さい。
誰でも始めやすく手頃にできるエクササイズの方法は空気をゆっくり吸いながら実行する有酸素エクササイズですね。
有酸素エクササイズで代表されるのは散歩でしょうか。
散歩は疲れる不安もありませんし、誰でもシンプルに始められるので良いですよ。



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高血圧 頭痛 李先生の自宅で高血圧改善プログラム 口コミ
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生理痛を緩和

あなたは、どう行って生理痛を緩和していますか？
固まった骨盤をほぐす為の体操をしていると、生理痛を緩和したり、便秘や冷え性を改善させたりしているのにとても役に立つんですよ。
骨盤が軟らかくほぐれたらボディーの調子も良くなるので、積極的に体操を実行するといいでしょう。
その体操は、入浴後のボディーが軟らかい時に実行すると非常に変化が上がります。
更に、就寝前に行えばぐっすりと眠る事ができので、翌朝もスッキリと目覚める事ができますよ。
それではここで、体操を実行する時の要点をご案内しよう。
まず、体操はゆったりした状況で実行する事が最も大事になります。
時間のない朝等に急いで実施していたのでは、大半変化が現れませんよ。
どんなポーズしかし、伸ばす部位に集中して実行するといいでしょう。
この時に、ほかの部位に余分な力が入らないように気をつけて下さいね。
ほかの部位が痛む時は、無理に伸ばさないで軽めに実施しましょう。
体操は、右側と左側を１回ずつ交互に実行するようにします。
おのおのにかける時間は10～20秒で、息をゆっくりと吐きながら筋肉と間接が伸びているのを感じましょう。
最初の10～20秒で、ボディーが少し軟らかくなるのがわかると考えます。
そして、もっと伸ばすようにして10～20秒続けていきましょう。
伸ばす力は、痛さの内部に気持ち良さを感じる程度が最も適していますね。
日々続けるうちにだんだんボディーが軟らかくなるので、骨盤のまわりが楽に感じてくるはずです。
だから、就寝前の慣習として、毎晩体操を実行するようにしてみましょう。
ナチュラルとボディーと心がゆったりしている事ができるので、生理痛の痛さも和らいで、ぐっすりと眠れるようになるはずですよ。



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続木和子 生理痛改善パーフェクトプログラム 口コミ
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男女を産み分ける方法

男女を産み分ける方法は、Ｘ精子に比較して、Ｙ精子は酸性に弱い・行動力（生命力）が弱い点を活用したものです。
女性の膣や子宮は細菌感染を防ぐ為、弱酸性となっています。そして、排卵頃になると子宮頚管にはアルカリ性のオリモノが分泌されるようになります。
男の子を欲しいときは、できるのみＹ精子が行動力を落としたり、減少したりやらないように、膣や子宮、卵管の酸性度を弱めたり、滞在時間を短くしている事が必要です。その一方、女の子を欲しいときは、逆の方法をとります。
排卵日を確実に予想している。
男の子を欲しいときは、３～４ヶ月前からリンカル（天然カルシウム）を服用します。（無脳児妊娠の予防の為にカルシウムを妊娠前にとっていただいたところたまたま「男児」の生まれた割合が非常に多かったという体験に基づいております。この時使っていたのがリンカルというもので、現在ＳＳ研究会に所属する産婦人科で扱っています。産み分け相談をする産婦人科が近くに無いときは、同一成分のカルシウム（マイカル錠）が市販されています。
一般的な市販されているカルシウム剤では、変化が定かではないので、リンカル錠（１日４錠）もしくはマイカル錠（１日１５錠・錠剤の大きさが小さい為）を服用される事をお勧めします。


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高血圧の薬

高血圧の薬品とは高血圧を治療している薬品でなく血圧を下げる変化があるもの、つまり降圧剤の事をさします。降圧剤を服用している事が、高血圧の根本的治療につながるものとはいえませんが、高血圧による合併症を防ぐ事が出来ます。これらの降圧剤は投与される患者さんの既往症等を考えたうえで主治医が処方します。各薬剤にはおのおの禁忌がある為です。降圧剤は服用を開始していると当然血圧のダウンがみとめらます。血圧が下がったからといって自己判断で 服用を中止している事が一番危険です。降圧剤の服用により一時的に血圧が下がっていたのみで高血圧症が治癒したわけとはいえませんので、逆にダイエット法でいうところのリバウンドのように 血圧のアップを招きます。


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高血圧　耳鳴り｜李先生の高血圧改善プログラムの感想
高血圧症　治療｜李先生の高血圧改善プログラムの感想
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健康のための柔軟ストレッチ

だんだん冬が近づいてきて、寒くなってきましたね。気温が下がってくると体だ縮こまって、柔軟性が衰えてきます。体の柔軟性がなくなると、ちょっとしたことで怪我をすることが多くなるのです。日常的に柔軟ストレッチを行っていれば、怪我をしにくい体になり、健康のためにもとても効果があるのです。しかし、ストレッチを甘く考えてはいけません。素人が思いつきで行うストレッチは、逆効果になってしまうことが多いのです。インターネットで評判の八田永子さんは柔軟ストレッチで、正しいストレッチを覚えましょう。

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子供が出来ない夫婦

ウチは特に作る気が無くって作らなかったのだが、

友人の夫婦が困っていて、病院に通っている。

かなり思いつめた顔をしていて、キツそうである。

精神的に参っているのである。

こんなときだから、楽しくやらないと出来ないような気もするのだが。。

そんなに悲観的で妊娠に入ってしまってもツライだろうに・・・。

なんだか、ウチの夫婦がバカみたいで・・・。

そんなウチは今日も遊び歩いていたりする。

子宮筋腫改善プログラムの続木和子さん

14日間 子宮筋腫改善プログラムの内容に迫る

健康に関する興味ある話題を集めます

健康情報館

自宅で出来る～今野式近視改善エクササイズ！！

あなたの近視が改善するのには理由があります！

この方法は現在までに3万人以上の方が実践し、
更に８８．８％の方が“その場で”視力が回復した事が証明されています！
（某大手出版会社主催セミナーでの実績です。）

では、この人たちはいったいどうやって視力を回復させたのか…

「近視は治したいけど、手術は怖い」
「リスクや高額な費用をかけてまで手術には踏み切れない」

また、視力回復の為にトレーニングを試してみても、
「なかなか効果が現れない」「全く効果が現れない」「忙しくて続けられない」

このような方にお勧めです！

又、こちらの近視改善法は、
購読者様からの要望により、
マキノ出版本社ビルで特に視力の悪い購読者様を集め、
２時間のセミナーが開催いたしました。

応募人数をはるかに上回るお申込みが殺到し、
近視、乱視、飛蚊症などを患っている人が、そのセミナー内で
私がお伝えしたエクササイズを実践し、何と８８．８％の方が、視力を向上させたという
実績の十分な近視改善法です。

こちらのサイトでその視力回復法をご紹介しております。

この視力回復をマスターすることにより、あなたの視界は驚くほど鮮明になり、
とても幸せに満ち溢れる事でしょう。

もう、メガネをかける必要も、レーシックをしようかと悩む必要もありません。
コンタクトを毎日洗浄する手間からも開放され、映画の字幕もよく見えるようになります。

近視になる人とならない人。

その違いは、上でお伝えした方法を知っているか、知らないか。
それだけの違いだったのです。

自然とそのような生活を送っている人は、
視界が曇る事も、酷い近視で悩まされる事もありません。

つまり、知識さえあれば、
どんなに視力が低下してしまった人でも、改善していく事が出来るのです。

近視が改善されると、あなたの人生が変わりますよ。

今野式近視改善エクササイズ

健康オタク

健康で過ごせる毎日のありがたさ

健康にいいこと

肥満の悩み

私は肥満体質なため、様々なダイエットを試みてきましたが
結局何をやっても長続きせず、一時的に痩せてもすぐに
リバウンドして元に、いや元以上に太ってしまっていました。
でも、今回はちょっと違います。
今までは食事制限や運動器具に頼ってばっかりだったのですが、
これからは１日１３分の簡単エクササイズで効果的に体に
筋肉をつけていくという正しい理論のもと、取り組んでいきたいと
思っています。

スタイルエクサ+Ｋ
沖縄フコイダン
健やかな生活がいつまでも
健康とはなんだろうか？

視力を低下させない自分なりの見解

私は視力は昔から良い方なので、目の悪い方の悩みは
本当には分かっていないかもしれません。
でも、目の視力を低下させないための自分なりの見解を
守って努力をしてきました。
最近、視力回復法の良書に出会って読んでみると、今まで
私が何気なく実践していた方法うが、間違っていなかった
ことが分かりました。

本部千博 眼科 レーシック手術
眼科のクリニック・病院検索ナビ（全国検索版）
健やかな生活がいつまでも
健康とはなんだろうか？

ダイエット

ダイエット法をしているに当たって、気をつける事があるので、チェックの意味も込めて、何個か記載しておこうと考えます！当サイトのおのおのの記事の文中でも、随所に注意項目は散りばめてありますが、一番、注意して欲しいのが「短期間で無理をやらない」という事です。短期間で痩せるとなると、食事の量や栄養バランス的に、相当の無理が生じますし、精神的にも相当きついと考えます。せっかく、健やかになる為に、きれいになる為にダイエット法をしているのに、無理をして、ボディーを壊してしまっては、意味がありません。それに、リバウンドの可能性も向上します。


安田　美和｜モデ痩せダイエット方法の秘密
小倉遥｜モデ痩せダイエット方法の内容
藤田萌子｜モデ痩せダイエット方法の感想
楽に体を鍛えたい

視力回復手術の安全性

レーシックでの視力回復手術の安全性は高く、失明のおそれ等もないと言われていますが、手術でのリスクがまったく無いわけとはいえません。確かにコンピューター制御で行われる視力回復手術だから、リスクは低いのですが、絶対安全と言う事は言い切れません。レーシックの視力回復手術を行い、眼圧がアップし緑内障の要因になったり、角膜拡張症が発生していると言ったリスクも伴います。視力回復手術中に衛生上の問題がある場合、感染症になるおそれもあり、術後もきれいに保たなければ発症している可能性も伴います。


川村明宏 視力回復の効果
川村明宏 視力が良くなる方法
川村明宏 ジニアスeyeで快適生活
楽に体を鍛えたい

健康診断で高コレステロールと言われたら……。

血中コレステロールに関して論争が起きています。
コレステロールは下げるべきという意見と、下げても寿命がのびないのでそのままでよいという意見です
「高コレステロールは心筋梗塞などの危険因子なので下げるべき」という健康管理の考えは、
現在の日本の医療では定説となりました。
これに対し、日本脂質栄養学会が「コレステロールが高いほど死亡率が低い」という研究結果を発表して話題になっています。
コレステロールは下げた方がよいのでしょうか？
それとも、高いままの方が長生きできるのでしょうか？
そもそもコレステロールとは？
まず、「高コレステロールによって血管が詰まりやすくなる」ということは、現在わかっている事実の一つです。
ただ、突然死の原因が全てコレステロールだけにあるわけではありません。
高コレステロールにその他複数の危険因子が絡み合うことで、命に関わる心筋梗塞や、
脳梗塞などの重大な病気が起きやすくなるのです。
「コレステロールが高いと血管が詰まりやすくなる」という事実と、
「血管が詰まることは命に関わる病気を招きうる」という事実の2つから、
三段論法的に「高コレステロールは早死にになる」と考えられるのですが、
それを「研究結果として裏付けるものはない！」というのが現状なのです。

アンヨン経絡法
吃音改善トレーニング
奇跡の妊娠法
健康を意識するブログ

子供の視力回復

お子さんの為の視力回復方法で一番要点となるのが、楽しみながら きちんと続ける事が可能か、という事です。
多額のお金をかけてセンターに通っても、お子さんがつまらなくてやる気がない、あるいは 通う手間がわずらわしくて 嫌がる・・こうなっては、本末転倒となってしまいます。
最近では、自宅にいながら視力を回復しているトレーニング方法が多数案内されています。その中でも、とくにお子さんの視力回復に力を入れたものでは、ゲームイメージで楽しみながら行えると評判になっています。
更に、一日のトレーニング時間が少なくて済む視力回復方法も伴います。
こういった方法をうまく活用して、きちんと続けて視力回復をしてゆけるようにしよう。


川村明宏 ジニアスアイで若々しく
ジニアスアイで生活改善
14日間視力回復プログラム　驚きの効果
楽に体を鍛えたい

高血圧の治療

高血圧の療養に当たっては、血圧を正常な数値に調整している事で、合併症を未然に防ぐ事が必要になります。その為には、危険因子の有無を確認しながら療養をすすめていく必要が伴います。つまり、臓器障害と心血管病の危険因子があるかどうかが要点になります。臓器障害では、心臓、脳、腎臓、血管の障害、眼底異常所見の有無が、心血管病の危険因子としては糖尿病、喫煙、高齢等が上げられます。今の血圧の高さと、これらの臓器障害と危険因子の有無によって、危険性を判断している事ができます。


李先生の高血圧改善プログラム　感想
高血圧 めまい｜李先生の高血圧改善プログラムを実践して・・・
最高血圧｜李先生の高血圧改善プログラムの感想
楽に体を鍛えたい

リバウンドがないダイエット

何度もダイエットに失敗している人も多いのではないでしょうか、今度こそはと新しいダイエットに挑戦するのですが、いいとこまで行って、毎回リバウンドに泣かされると言う人も多いとおもいます。そんな人は、いっそう体質を太りにくいものに改善してしまうのがいいと思います。つまり筋肉質で脂肪を燃焼しやすい体質に改造するのです。こうすれば少々食べ過ぎても、取りすぎた無駄なカロリーも筋肉が消費してくれるのでリバウンドの心配もありません。ネットで公開中のkeikoスタイルエクサ＋Kなら、それが可能です。

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自律神経失調症とストレスの関係

自律神経失調症の最大の原因は、ストレスです。強いストレスを感じると、大脳辺縁系で激しい怒りや深い悲しみなどの感情が生まれ、視床下部の働きに影響を与えることになり、自律神経のバランスを崩してしまいます。また何でも完璧にこなそうとしたり、失敗してはいけないなどのプレッシャーが大脳新皮質に負担をかけることになり、間接的に視床下部に影響を与えてしまうことになります。
小山勝彦 糖尿病マスター　譚 定長 自然妊娠　伊藤潤一 口臭消滅
肉体的ストレスも自律神経失調症の原因となっており、不規則な生活や睡眠不足、病気やケガ、厚さや寒さなどが自律神経に影響を与えています。人間関係や引越、恋愛なども心理的ストレスとして、自律神経失調症を発症させる原因です。自律神経失調症の原因は、誰にでも思い当たることばかりで、誰にでも起こり可能性がある疾患です。
無病息災♪健康イチバン

不妊治療

タイミングの方法とは・・・
　基礎体温や尿中または血中のエストロゲンや黄体化ホルモン（LH）を測る事で、排卵日を予想し、その排卵日の前日前後に夫婦生活を持ってもらう事です。
　タイミングを予想している事が大事ですので、自分で基礎体温や排卵日検査薬品等で、タイミングを合わせるばかりではなく、やはり粘液（おりもの）の状況や卵胞の大きさ、血中のホルモン値（エストロゲン、プロゲステロン値等）を総合的に病院で診てもらう事をオススメします。


タイミングの方法の条件・・・
　フーナーテスト（性交後試験）の結論が陽性であれば、精子は卵管まで辿り着く事ができる事になります。こんな場合、卵は当然精子や卵管といった他に要因が見当たらないときはタイミングの方法から治療を実施されます。


タイミングの方法で妊娠しなかった場合・・・
　タイミングの方法（６回）で妊娠しなかった場合は、次の治療として人工授精に進む場合と体外受精へ進む場合が伴います。

不妊　鍼灸｜譚定長の妊娠成功ガイドブック　感想
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楽に体を鍛えたい

ドラゴンフルーツと発芽玄米

田舎の親から荷物が届きました。一人暮らしを始めてから、たまに食料を届けてくれるようになりました。今日届いた荷物の中には発芽玄米とドラゴンフルーツが入っていました。発芽玄米は、私の家庭は昔から白米に発芽玄米を混ぜたご飯が出ていました。健康に気をつける父の影響からです。今でも、父がインターネットの発芽玄米　通販サイトで購入しているみたいですね。ですから、発芽玄米に関してはいつものことだったのですが、問題はもうひとつのドラゴンフルーツです。私は初めて見ました。ドラゴンフルーツは今頃が旬の食べ物みたいですね。インターネットを見ると、ドラゴンフルーツ　通販サイトがたくさんあることにビックリしました。味はというと、美味しかったですね。荷物を送ってくれた親に感謝しています。

脱毛と心の悩み

脱毛。。男は必要無いと思っていましたが、悩んでいるのか脱毛する人もいるみたいですね。
エステで行なう脱毛って、痛くないんでしょうかね。麻酔はしてくれるのだろうか。。
1本1本抜く時に痛いことを考えると、絶対に抜きたくありません＾＾；
やはり、自分ではやらずに専門家にお金を払って行なった方がいいと思います。
精神的に悩んでいるよりは、銀座カラーさんというところで脱毛ケアをしてくれるので一度プロの方に
相談した方が良いと思います。

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健やかな生活がいつまでも

隠し事をなくし精神衛生

前の職場であの人はカツラだという人が二人いました。
二人とも、もう数十年間カツラを着けて生活してきた方で、しかもカムアウトはしていませんでした。
そのうちの一人はある日突然朝出勤する時にカツラを外してきたので、周りの職員はビックリ＾＾；
特に同じ係の部下と上司はさぞかしリアクションに困ったことでしょう。
でも、その人の勇気と決断力に拍手でした。

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健やかな生活がいつまでも

目の健康

私は昔から視力が良くて、ソフトウエア業界に就職した時はさすがに視力が落ちるだろうと思っていましたが、毎日ＰＣと長時間にらめっこしていたにもかかわらず、幸運なことに全く視力は落ちませんでした。
視力回復のカリスマ眼科医の先生のノウハウを読んだのですが、思い起こしてみると、キチンと休憩は入れていたし、目の悪くなる要因になる事をしていなかったことが分かりました。

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口臭の原因

口臭を改善するために基本となるのは、毎食後の歯磨きでしょう。食後に歯磨きをすることでほぼ口臭は予防することができます。しっかり歯磨きしているにもかかわらず、口臭が気になる人は、病気の心配があります。歯槽膿漏などの口の中の病気による口臭なのか、胃や腸などの消化器系の病気による口臭なのか、肺などの呼吸器系の病気による口臭なのか、専門医で診察をくけ原因を究明する必要があります。口臭と一口に言っても、結構複雑な要因が絡んでいることもあるので、いい加減に考えてはいけません。

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不妊症の治療

今どんどん子供が少なくなってきて小子化が問題になっています。政府は子供手当てで現金をばら撒いて小子化に歯止めを使用と考えているようですが、そんな現金は、生活費として使われてしまい、出産率が向上するとは、考えられません。そんなお金があるのなら、不妊症で困っている夫婦のために使うべきです。不妊症治療には、根気と体力とそして何よりも費用がかかるのです。今でも不妊症治療のための手当ては出ていますが、十分とはいえません。子供を本当に望んでいる夫婦のために、税金を使うべきです。

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鬱は薬で治ります

最近、鬱の人が増えているようです。

私の会社でも、職場が変わり担当が替わった人がうつ病と診断され１ヶ月もの間治療のため会社を休みました。

うつ病場心の病気だとされていますが、治療には薬も使われているそうです。

精神を安定させるものや、高揚させるものを時期を見計らって先生が処方してくれるそうです。

薬を使うと見違えるように回復していきます。

やはり体と心は繋がっているんだなぁ、などと変な関心したりします。

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鼻水や鼻づまりがいびきの原因

アレルギー性鼻炎の症状である鼻水や鼻づまりがいびきの原因となっていることも多く、アレルギー性鼻炎の症状によって呼吸が制御されてしまい、浅い眠りが続くと睡眠不足になってしまいます。

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アレルギー性鼻炎が原因のいびきは、周りに迷惑をかけるだけではなく、本人も大きな問題を抱えることになります。毎日のようにいびきをかく人は、呼吸が制御され睡眠不足が続くため、日中の集中力がなくなったり、急な眠気に襲われたりすることがあります。また精神的に不安定な状態になりイライラしやすくなるようです。

アレルギー性鼻炎の症状を改善することは、いびきをかきにくくすることにもなるので、生活環境の見直しや、アレルギー性鼻炎の原因を知り治療することが大切です。

健康へのスタートダッシュ

キノコキトサンダイエットとガミラシークレット石鹸

私のマイブームは、キノコキトサンダイエットとガミラシークレット石鹸です。キノコキトサンダイエットとは、食事の際にキノコを取り入れて食べるという、単純明快なものです。キノコ類であれば何でもいいそうなのですが、キノコを食べることで脂肪の吸収を抑えてくれるそうなのです。キノコキトサン　ダイエット効果は、知る人ぞ知る有名なものなのです。もう1つ、ガミラシークレット石鹸とは、外国のイスラエルで作られているお肌にとてもいい石鹸のことです。ガミラシークレット　通販サイトをネットサーフィンしてる時にたまたま見つけて購入したのがきっかけで、今はこの石鹸がないと困ってしまうくらい、とりこになっています。痩せて、お肌美人になるぞ～。

蝸牛型メニエール病について

蝸牛型メニエール病とはメニエール病の手前の段階とも言われ、一般に言われているメニエール病との違いは、内耳の障害のみでめまいが起きないことだと言われていますが、治療をせずに放置していると症状が悪化し、激しいめまいや吐き気といった症状が出てきてしまいます。

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しかし蝸牛型の人が全てメニエール病になってしまうわけではなく、20％ほどの人がそのままなってしまうと言われています。蝸牛型メニエール病も早期発見によって治る可能性が高くなっていますので、めまいなどの症状が起きる前に治療を受けるようにしましょう。治療を怠ると高度の難聴になって後遺症が残ってしまう場合もありますので、すぐに病院へ行くことが大切です。

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アレルギー性鼻炎の薬の種類

アレルギー性鼻炎は、くしゃみや鼻水、鼻づまりなどの症状があるため、内服薬や点鼻薬などの薬で治療します。アレルギー性鼻炎の市販されている内服薬は、抗ヒスタミン薬、血管収縮薬、分泌抑制薬などが使用されており、鼻水やくしゃみの改善に効果があります。

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鼻の粘膜に直接効果がある点鼻薬は、鼻水や鼻づまりに速効性がある薬です。点鼻薬は速効性が高いですが、使いすぎると鼻の粘膜が腫れ、鼻づまりを起こしてしまうこともあるので注意して使用しましょう。
健康にいいこと

大腸がんの検診に行ってますか？

芸能人もけっこう大腸がんが多いですよね。
検査はけっこう大変、塩水みたいなのと　2リットルだっけ？

相当飲まされるらしいから、で　全部出して、内視鏡検査。

それまえに、便の潜血検査とかある。

40才と超えたら、市町村の検診で潜血検査だけでもしたほうが安心です。

何か引っれば、さらに検査になるけど。


もし、大腸がんと宣告されたらあなたはどうしますか？
確かな医師から手術を受けるようにしたほうがいい。

大腸がん治療と宣告されたら名医選びとセカンドオピニオン

高田明和教授　ハルシオンやベンザリンを使わないで安眠できる方法

発達障害児　LD、アスペルガー症候群、ADHD、自閉症の支援について

パニック障害、ある日突然起こる

私の知り合いですごい出世して、直属の部下を500人くらい面倒見てるエリート
がいるのですが・・・・　サラリーマンでありながら年収は5000万超えですよ。

そんな人でも。パニック障害でいつ発作が起こるかわからないと悩んでいました。

会社で急に呼吸困難になって、意識を失って救急車はしょっちゅうで、
何が原因で起こるのか本人もわからないと言ってました。

でもこの人は電車が怖いとかクルマに乗るのも怖いと言いません。
どうも　勤務中に起こるみたいなんで、ストレスが原因かなと思いますけど、
パニック障害って原因も沢山あるし、症状も様々だから、治療の仕方が難しい

お薬に頼ってても、なおらないと思うから、自分で努力をして欲しい
それが一番効果があるのではないかとおもうから


精神科医の本田昌毅先生が教えてくれる　自分でできるパニック障害の克服法

腰痛の原因は、元を正せば、骨盤がずれているからだそうだ　自分でできる骨盤矯正で腰痛改善

ＥＤ 中折れ 勃起不全を薬なしで勃起する方法　AV男優　75才徳田重男テクニック

肩こりの解消法

肩こりでみられるように、筋肉が硬くなりこりが生じると、
血行が悪くなり、そうなると筋肉への必要な酸素や栄養が
運ばれなくなり、酸欠状態に陥ります。これが、肩こりを

慢性化させるきっかけとなるのですが、慢性化を予防、解消
するために、自身で筋肉を動かす必要があります。

肩こりに効果的な筋肉を、半ば強制的に動かすことによって、
筋肉のもつ収縮・弛緩の働きを促します。すると筋肉の血行
も促進され、過度に緊張した筋肉がやわらかくなっていき、
こりが楽になります。

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ビタミン剤と肩こり

肩の筋肉の疲れを取るには、ビタミンB1、B6、B12がおすすめです。ビタミンB1は、糖質がエネルギーにかえるのをスムーズにしてくれる働きがあり、疲労物質が肩に溜まるのを防いでくれる働きがあります。

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ほかのビタミンB群も同じような働きを持っているため、肩こりを予防するためにもビタミン剤などで補給し不足しないようにすると良いでしょう。

頭痛解消の季節！

ようやく、頭の痛い季節が終わってくれそうです。

今年も早いもので、あと3ヶ月で終了。

残り時間、引き締めていきたいものですね。

・・・健康管理にも、しっかり気を使っていかなきゃね～

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長時間座る仕事は「人生を短くする」

米国専門家による研究で「長く座り続けることで、人生が短くなる」との
ことです。日中ずっとデスクワークで、パソコンの前で仕事しているよう

な人は要注意ですね。特に、平日働く人々が長時間座り続けるのが非常に
問題であるとしています。なぜなら、1日に６時間座り続けた女性は、

３時間未満しか座っていない女性よりも死亡率が３７%も高くなるそうです。
一方、男性の場合はちょっと減って１７%だそうです。でも多くは1日に少
しでも運動をすることで、死亡率は減るそうです。

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異常気象と健康

猛暑が続きましたね。
少し気温が下がりホッと一息というところでしょう
か。
地球は怒っています。
台風の進路も今まであまり見られなかったコースを
たどり、あっちこっちに被害を生んでいます。
以前は光化学スモッグに注意していたが、今は熱中
症に注意しなければならない。
以前は夕立だったが今はゲリラ豪雨になっている。
健康を維持する方法も考え直す必要があるのだろう
か。
食材も輸入品の割合が多くなってきて新鮮で安い品
物が手に入らなくなってきています。
健康は自然の恵みを受けて作り上げられています。
変化している自然をじっくりと観察し、どのように
したら自然から健康がもらえるのか考えてみよう。

毎日一押しの笑顔で暮らす方法！
ダイエットと食事の関係
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身体の痛み

身体の痛みは心の健康も脅かすようになっていきます。ですから、身体の痛みは決して我慢せずに早期発見早期治療を心がけることがとても大切だと思います。それには日常のちょっとしたことにも関心を持つことが必要です。自分に無関心という人が以外と多いようです。決して自分の都合の良いときだけ関心を持っては意味が無いと思います。悪いこと面倒くさいことも含めてもっと自分自身に関心を持ちましょう。


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健康で過ごせる毎日のありがたさ
健康オタクの日記

顎関節症も身体バランスの崩れ

顎関節症は、悪い噛み合わせや、癖、ストレス等さまざまな要因はありますが、直接の原因は、アゴの歪み、ずれによるものです。

そこで、気をつけなけれいけないのは、アゴが痛いからといって、アゴそのものもしくはアゴの周辺だけに注目しないということです。

例えばひどい肩こりの原因が、実は目の疲れから来たものであったといったように、人間の体はそれぞれの部位、臓器等が独立しているのではなく、それぞれ支えあって成り立っているからです。

その身体のバランスが崩れると、最も弱い部分が歪み痛みなどの自覚症状が現れてくるのです。

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緊張をほぐす方法

人前に出ると緊張して顔や耳が赤くなったりしますよね。
私も結構緊張するタイプなのでそういう人の気持ちは凄く分かります。

そういう時どうしたら顔や耳の赤みをひくことができるのでしょう？
まず、即効性があるのは
・首筋を冷やすこと。
　保冷材などやハンカチをぬらしてもいいですね。
　うちわや扇子があればあおいでもいいです。
　でも　そうそう保冷材をもと歩いている人は少ないでしょうし、うちわや扇子もそう。
　そういう時は
・腹式呼吸をする。
　吸うことより吐くことに集中してゆっくり長く行うといいらしいです。
　吐くことに集中しているうちに自分が緊張していることや人前に立たなくちゃいけないことなどの意識も薄らいできますよ。
・イメージトレーニングをする
　普段から力が抜けていくイメージトレーニングをすることも大事です。
　そして緊張すような場面に直面したらその力が抜けていくイメージをするのです。
・薬
　どうしてダメな場合は専門家に相談するということも考えましょう。
　もしかしたら気が付かない病気が隠れているかもしれません。

あがり症　金​井​英​之
金井英之　質問集
西村順式あがり症克服講座

吃音の改善トレーニング

私の親戚の大原さんの息子さんは今年小学校に入学したのですが、吃音がひどくて困っているそうです。クラスでもいじめにあっているらしく、学校に呼び出されて担任と相談したそうです。吃音は、低学年の子供にとってとてもからかい易い対象だそうで、注意してもなかなかいじめをやめさせることは大変だそうです。吃音を改善するトレーニング方法が色々あるので、将来のことも考えて、いじめをやめさせるよりも吃音を改善するほうでがんばることになったそうです。

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にきびの発生

ニキビは色々な原因で発生し、特に女性の場合、生理前にはニキビができやすいく、この「生理前ニキビ」は生理周期によって変わります。女性ホルモンの分泌で、ニキビの発生を刺激しているのです。
プロゲステロンは出産や妊娠など女性に必要なホルモンで、皮膚の角質を厚くしたり、皮脂をたくさん出すような働きをします。が、プロゲステロンが多くなると、排卵後から次の生理までの間にニキビができやすくなるのです。
その他にきびができるのは、添加物の多い食品に含まれている有毒物質、日常の生活からくるストレス、また飲酒や喫煙などで解毒作用が弱まるのも原因なのです。
解毒作用の低下は皮膚の菌に対する抵抗力の低下となり、ビタミンが不足して黄体ホルモンを壊す力がなくなります。このようになると皮脂が異常に増える状態になります。
ニキビの原因に便秘にもあります。本来排泄すべき毒素が便秘になると、排出されず皮膚表面に出てきて、そこでニキビができるようになります。
また、菌に対する抵抗力が落ちるにきびの原因には、、間食の甘いものの摂りすぎも一因となります。
睡眠不足による肌のカサカサは、肌の調子を悪くしてニキビを悪化させ、また紫外線によるアクネ菌も同様の結果をもたらします。
にきび予防にはバランスの取れた食事や規則正しい生活、ストレスを早めに発散させることに気を付けましょう。


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美容・エステことはじめ
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暑い時こそ・・・

9月だというのに暑い日が続いてますね。
こうも暑いと何もする気がおきない。
ご飯も食べたいと思わないです。
冷たいビールならＯＫだけど・・・
でも、しっかり食べないと体を壊してしまいます。
そこでお勧めなのが「みそ汁」
お味噌は良質なたんぱく質やビタミン、ミネラル分も豊富でとても栄養価の高い食品だって事
知ってました？
今では冷たい「冷や汁」としていただくこともあります。
具材を色々変えたり工夫して毎度の食事にプラスすることで栄養を補うことができます。
現代ではあまりみそ汁は食べない・・・という方も多いかもしれませんが
ぜひ栄養・健康・食文化の点からもみそ汁をたくさん食べてほしいですね。

メンタルゲームオブゴルフ　ウェイド・ピアス
メンタルゲームオブゴルフ　タイガーウッズ
バンカー　アプローチ
魔法の法則　飛距離

癌予防

癌予防には、普段の生活、特に食生活で健康に良い食事法やメニューに気をつけた方が良いと思います。 お酒はほどほどにしていれば食道がんや大腸癌、胃がん、肝臓がん、すい臓がんになりにくいと言われています。タバコは肺がんに成りやすいので気をつけましょう。お酒の好きな人は命がけでお酒を飲んでいると言いますが、いざ癌になってしまうとガッカリするようです。

大腸がん克服大辞典
下屋敷薫のこぶほぐし
新田式わきが改善法
井上俊彦の糖尿病克服

会社で発表！？

私は人前に出たり、発表したりするのが大嫌いだ。
だから、これまでそういう機会は避けてきたのだが、とうとうあたってしまった。
会社で活動報告の発表をさせられることになったのだ。
ウチの会社は600人余り、その人間達の前に出て話さなくちゃいけないのだ。
悪夢を見てるようだ…

自分の所属チームのわずか5人の前で話をするのでさえ、緊張して、自分で何を言っているのかわからなくなってしまうのに、そんな大勢の前に立つだけで氣を失ってしまいそうだ。

今はただ、当日どうやって休むか、それだけをひたすら考えている…

健康生活
健康は財産
西村順

顎関節所とは・・・

最近、顎からミシミシといった音がしたり
ご飯を食べると顎が痛みだしたりと
なんだかおかしいと思い病院へ行ったところ
顎関節症という病名を告げられました…
よくよく話を聞くと、すぐに治るといったものではなく
長い治療期間が必要となりそうです・・・
う～ん。まいりました・・・

市川誠
市川誠 顎関節症
顎関節症の名医
健康生活

いじめ

いじめによる引きこもりが社会問題となっています。現在、潜在的な引きこもりの人数は100万人を越えていると言われており、その中でいじめが原因となっている人はその4割弱と言われているのです。つまり、40万人弱の人々が、学校や職場でのいじめに耐えかねて引きこもりになってしまっているということです。大きな社会問題です。

いじめ
引きこもり
心と体の健康生活
健康で過ごせる毎日のありがたさ

髪の毛の悩み

最近シャンプーするたびに頭を気にするようになりました。
髪の毛が切れるわけではなく、抜けるわけでもないのに
なぜか薄くなったなぁと感じてしまいます。
そろそろ育毛剤とか考えたほうがいいのかなんて事も
思ってしまいますが、そもそも育毛剤って日々使用しないと
いけないのですよね？ピンチになってから使い出しても
遅かったりするのではと悩んでしまいます。
あまり気にしないで、なるようになったら、その時に考えれば
と気にしているのに意外と放置だったりな日常です。



スパッツ
頭皮改善
ファンデーション
骨盤

摂取カロリー計算を

１０代から３０代くらいの女性で、毎日がほとんど座った状態の仕事が中心、そしてあまり運動量が多くない、という人の場合、
たとえば１か月で３キロ痩せたいと思ったら、毎日の摂るべきカロリーっていくらまでに抑えたらいいんでしょうね。その時の摂取カロリーは１２００キロカロリーくらいまでにおさめなければいけないでしょうね。
もし、あなたが毎日エクササイズ、ウォーキングなどの運動を習慣としていたり、比較的アクティブに身体を動かす仕事をしていたとしたら、もちろんもう少し多めでいいんですね。そんな場合で１４００キロカロリーくらいになりますよ。

プエラリア
まつげ
プラセンタ
美しく健康に生きるライフスタイル

活性酸素の発生源

私たちの身の回りには活性酸素の発生源というか
誘発させるものがあまりにもたくさんありすぎるんですね。

体内の細胞を酸化させて、細胞の正常な働きを妨害して、
結果的に老化やいろいろな病気の元になる、
いわば老化の原因物質なんです。

シミ、それからシワなどのほか、ガン、動脈硬化、糖尿病、
認知症・白内障といった老化とともに起こる
大病のきっかけになるものといわれているんですね。

元サヤ
スコアアップ
入試
健康は財産

子供のアトピーの治療

自分の子供がアトピー性皮膚炎になってしまったらとても悲しくてかわいそうです。夜寝ている間に知らず知らずの間に体中をかきむしって、皮膚は全体に赤みを帯びて、かさぶたすら出来てしまいます。熟しいできないので、昼間でもなんだか頭がハッキリしないようです。アトピーの治療薬として皮膚科で処方されるステロイド剤や抗アレルギー剤は、単なる症状緩和でしかなく根本的な治療は出来ないそうです。そんなアトピーの悩みを解決してくれるのがインターネットで話題の久保裕先生のアトピーを最短で治す方法です。

アトピー 治す　久保裕先生　完治 久保裕先生　久保裕先生

健康のためのゴルフ

友人と健康のために何かをしようと話していました。いつも検診で何かしらひっかかる年齢になりました。お互い飲む・吸うということで、黙っていては不健康になるだけです。そこで始めたのがゴルフです。ゴルフ練習場でクラブを借りて打ちっぱなしの練習をしました。幸いにも会社の先輩がゴルフが上手なので最初はその人に連れて行ってもらい、いろいろと教えてもらいました。
友達と一緒にゴルフをやっているうちにどんどんゴルフにのめりこみました。少しでもスコアを縮めるために雑誌を読み、ＤＶＤを買い、先輩に聞き、いろんな努力をしています。きっと友達も密かに練習していると思います。同時に始めたので良いライバルです。健康のために始めたゴルフですが、今では完全な趣味となりました。ゴルフ三昧の楽しい毎日です。

仕事のストレスどうしましょ
オジー・モア ゴルフ講座(小池幸二)
横田真一 ゴルフのスコアアップ上達法
山田勉 ゴルフ飛距離アップ方法

あがる理由

人とうまくコミュニケーションできなくて悩む人はあがり対策をするといいかもしれません。あがり症の人の深層心理は、嫌われるのが怖くて、言いたいことが言えないので、何を話していいか分からなくなってしまうほど、緊張して赤面するということらしいです。対人恐怖症の一歩手前みたいですね。どもるのも不必要になった防衛本能が過剰に反応しているのかもしれないので、それを改善すれば吃音を矯正できるかもしれませんね。
あがりと過緊張による話し下手はすぐに直せますということですね。

外反母趾の治療

おしゃれのために長年ハイヒールを履き続けていると、外反母趾になってしまうことがあるようです。ハイヒールは現代の纏足のようなもので、足を窮屈な状態にすることで、親指が内側に変形し、場合によっては歩行ができなくなるくらいの激痛を伴うこともあります。手術によって治療することも出来ますが述語のしょりをしっかりしないと再発することも多いようです。元高級婦人靴の経営者の中村式外反母趾改善プログラムなら、自宅で自分で外反母趾を改善し、治療することができるのです。

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あがり症を本気で治すなら！

あがり症てなかなか他の人には理解してもらいにくいですよね？
経験を積めば治る・根性が足りない！なんて、全くわかてないのに
そんな事を言われて悔しい思いをしている人も多いと聞きます。
根性論なんかで改善されるモンじゃないんですよね！
あがり症は治らないものではありません。
葛城利雄先生の「あがり症を克服する本当の方法」は
本当にあがり症を克服したい人の為に作られた克服方法です。
あがり症をあきらめたくない人だけにオススメしたいです！

葛城利雄『あがり症を克服する本当の方法』薬不要の対策です！

金井英之【あがり症克服法】実践してみた：口コミ

黒羽根雄大の女性の口説き方マニュアル！１回限りの男にならない会話テクニックとは？

健康で過ごせる毎日のありがたさ

やってみたホホバオイルと育毛面白いよね♪

ホホバの実からとれるオイルがホホバオイルと育毛なのはわかるけど、保湿力が高いだね。やっぱ(-_-)ゞ゛
ホホバオイルと育毛といえば。保湿力が高いしてるっていうイメージかなぁ
なんかさ、ホホバオイルと育毛使うと「ハゲ認めてる」って気持ちになっちゃうーー；
わらにもすがる思いで、ふじみに行ってきたんです。
ホホバオイルと育毛として最近は宮迫さんがイメージキャラクターを務めているものもあれば爆笑問題がイメージキャラクターを務めているようなものなどもありますね。
聞いた？！『 チャント ■:キーパーが操作可能になり「11vs11」オンラインプレイ(未確認) よりリアルに、そして11vs11対戦は魅力的です。 今年こそサッカーゲーム「ウイイレが良さそうなので悩み中」という感じだったけど、余計悩む。 なんか 』　ボクは内心すごく喜んだじゃったんだけど（笑）
まだまだまたね(^・^)Chu♪ですが、お気をつけください!

M－１のミストからシャンプーが登場！

インディアンシャンプーとは？

伝承シャンプーとは？

インディアンシャンプーの秘密

喫煙者の現状

日本たばこが行った最近の調査では、
全ての成人男女における喫煙者の割合は？
との調査で、喫煙者率は過去最低を記録したそうです。

昨今の健康志向、そして世をあげての嫌煙の流れ、
そして、さらに増税が決めてとなっての結果のようですね。

男性は３６．６パーセント、女性は１２．１パーセント
そして平均値では２３．９パーセントとなっています。

ホワイトニング
育毛
育毛
健康で過ごせる毎日のありがたさ

青汁

青汁には昔から健康に様々な効果があると言われてきました。特に風邪の予防や便秘の解消には高い効果があると言われているようです。よって、便秘に苦しむ人からは、青汁は高い人気を誇っています。私もその内飲んでみたいと思っているんですが、わりとこういう健康食品って高いことが多いので飲むかどうか迷ってしまいます。

効果
グリーンハウス
健康にいいこと
病気に打勝ちみんなで健康を考える会

夏場のダイエット

夏は暑くて汗がたくさん出るからダイエットに最適って思うと
大切な栄養分が不足し体調を崩しやすくなるのかなと思います。
やはり一番大切なのは規則正しい食生活と適度な運動！
夏場の運動後には必ず水分を摂る！これが一番ですかね。




プロポーション

乾燥肌

ダイエット

チョン・ダヨン

吃音の悩み

どもりといえば、裸の若大将？でしたっけ、山下画伯さんのドラマを思い出します。
今はお笑いコンビの塚地さんが俳優座として演じてますが、芦屋雁之助さんの演技、とても好きでした。傘をさしながらランニングと短パンでオニギリを食べるシーンは何が面白く癒されました。

島田誠 吃音
中村清悟 中国語
海野真理 ピアノ講座
資格を取るためのヒント

体内のリズム

ひとのからだには自然と時計が備わっていて
そのリズムに従って人は生活できているんです。

そのリズムの周期はおおよそ２４時間前後
朝になると目が覚めて、夜になると眠くなる、という
基本的な生活のサイクルの他

体温、血圧、脈拍、ホルモンの分泌、免疫なども
このリズムの影響をうけているんだそうです。

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禁煙のために・・・

アメリカ、エール大学の研究者による発表では、禁煙したいと考えている人が、たばこを我慢するためには、
長期的な視点にたった考え方から、吸うことによって被るリスク、病を得た自分の姿を具体的に想像することが大切なようです。
短期的で実現が容易な欲求、喫煙によって得られる快感にふりまわされてしまうものですよね。

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高校受験
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健康オタク

熱中症対策は大丈夫？

とんでもない暑さが続く今日この頃いかがお過ごしですか？
ニュースではよく熱中症が倒れたとか見ますが、対策を取っていればそんなに怖いことではないです。外出る時は帽子をかぶるとか、ヤバいと思ったらクーラーが効いている店に一時避難するなどですね。できれば日中の熱い時間ではなく、夜間とかに外出するようにすると良いと思いますね。ただ、仕事などもあるので、それは厳しいでしょうが。後、塩をなめるのも良いみたいです。


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健康を意識するブログ

高血圧の心持

高血圧とは血管が細くなってその分流れる血液の流れる圧力が上がることを言いますが、私もメタボ体質だった時は血圧が上155とかあったのですが、バナナダイエットが流行ってちょっと痩せた時に健康診断を受けたら血圧が120台にまで下がっていてうれしかったです。血圧を改善するのは、食生活を改善するのがいいようですね。

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狂乱エクスタシー

あるちょっとしたコツさえ掴めば、女性の様にイきっ放しになり、
体力の続く限り快楽の頂点を極め続ける事が出来るとしたらどうしますか？
実は・・・その方法が有るんです。
この方法を使う事で、あなたは
●男性でも女性と同じ、数十倍もの強烈な絶頂を体感できる
●女性が感じているオーガズムを、身をもって体感することができる
気になった方は見てみるだけでも価値は十分にあります。
下記からご確認下さい。
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健康とはなんだろうか？
心と体の健康生活

皮膚のたるみ

年齢を重ねる事によりコラーゲンなどが減少
し皮膚の弾力が失われたり、筋肉の減少に
よって起こるのがたるみだそうです。
１度は経験あるのではと思いますが、目元やあご
二の腕などがたるみの目立つ部分だそうです。
たるみの原因は年齢だけではなく、肥満や運動不足と言った
生活習慣病も大きくかかわっているそうです。
また、急激なダイエットなどでも皮膚がたるむ事があるので
ダイエットをするなら、無理せずゆっくり時間をかけて
少しずつ体重を落としていく事がたるみにくいダイエットに
つながるのだと思います。
このたるみを予防する為には、紫外線から肌を守ったり
バランスの良い食事、栄養を摂取する事
適度な運動と十分な休養、そして規則正しい生活が
予防に繋がるようです。




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うつ病患者が急増

毎日テレビで放送されるニュースと言ったら暗い話題ばかりです。経済が悪化したり、悲惨な事件があったりと、心休まることが少なくなってきました。日常生活に目を向けても、いつ会社が倒産したり、リストラにあったりしてもおかしくない状況が続いています。毎日ストレスが溜まる一方ですが、ストレス発散の方法が見つかりません。こんな状況が続くと、うつ病になってしまうことがあります。そのため最近うつ病患者が急増してきているそうです。もしかしたらあなたも隠れうつ病かもしれませんよ、一度病院でカウンセリングを受けてみたほうがいいかもしれません。

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不妊治療のマニュアル

最近、情報商材で、不妊治療のマニュアルが増えてきましたが、セールスページを読むと、信頼できるそうなものが大半で、本当に不妊で悩まれている方にお子さんが授かるといいなあと思います。
つい２年前は、不妊治療の情報商材はインチキで某会社が詐欺師集団呼ばわりされていましたが、その会社は今でも普通に活動しているので、？？？という感はありますが、どちらにしても、安心できるもののみが販売されるようになっていてほしいです。

譚定長先生 不妊治療
ユウコ ダイエット
金井英之 あがり症克服
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骨盤の歪の悩み

日常生活の姿勢が悪かったり、ストレスや運動不足により、骨盤が歪んでくるようです。
実際私も、幼い時からこれらの要因がそれぞれ少しずつ蓄積型してしまい、骨盤が歪んでいるのが自分自身でわかります。特に、右側の股関節がとても凝っていて、何がもう歪んだまま固まってしまっているんです。
この凝りがひどい時は
頭痛も起こります。というか、頭痛は持病だと長年思っていたのですが、ある日、股関節の凝りをストレッチでほぐしていたら、同時に頭痛も取れていることに気が付き、自分自身で頭痛を治すことが最近できるようになってきました。

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安田美和 モデ痩せ
八田永子 Body Work Theory
健やかな生活がいつまでも

話題のヘナと育毛教えます！

天然の染髪剤として知っているという人も多いがヘナと育毛なのはわかるけど、育毛に効果があるといわれているだね。やっぱ(-_-)ゞ゛
ヘナと育毛はいろいろあるけれど、育毛に効果があるといわれているだよ（汗）
『 ただ、悩みの種は口蹄疫発生後に低迷しているという肉の単価。「不景気の影響とも言うが、お中元やお盆のシーズンになっても単価が上がらない。 7月28日（水） 10時55分-秋田（毎日新聞）-記事』っていうのもあるみたいだけど、どうなんでしょうか？
手軽に即効性があるので、実際に増毛したというわけではありませんが、ヘナと育毛を使うということはとても便利です。
ヘナと育毛にいい病院とかが西五軒町にもあればいいのにって心底思っちゃいますよ（汗）
わらにもすがる思いで、パブパフィーに行ってきたんです。
なんかさ、ヘナと育毛使うと「ハゲ認めてる」って気持ちになっちゃうーー；
そろそろ眠たくなってきたので、セミの声がうるさいけれど

ウーマシャンプーで抜け毛予防！ばーゆが頭皮に効く！

ウーマシャンプーはアミノ酸系の薬用シャンプーです！しかも毎日使えるシャンプーです。

ウーマシャンプーは馬油にこだわり、超浸透性「こうね　馬油」をふんだんに配合しました！

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痩せて健康作り

横浜で医師をしている川村昌嗣さんは病院の健診センターで健康づくりのための生活指導にあたる中で「自分ができて、患者さんも無理なくできるダイエット法はないか」と考え、オリジナルのダイエット法にたどり着いたんです。それが自身が１年間で腹囲10センチ減を達成したダイエット法「川村式ウォーキング＝腹ぺこウォーキング」なんですね。これは我慢しなくてもできる方法ですよ。

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夏バテにならないためには

適度に汗をかくことで、体温調節の機能を高めることが必要です。
いつもより少し多めに歩いたり、ゆっくりと入浴したりして汗を

出やすくするといいですね。疲労回復に効果があるといわれてい
るビタミンB1が豊富な食材をとるのも効果的です。しかし、それ

だけをとるのではなく、自分の体質と状態にあった食材を選ぶこ
とが重要です。しかし、一番の予防法は適度な運動、十分な睡眠、

バランスの取れた食事など基本的な生活を見直すことが必要です。

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口臭って

口臭って自分では気づかないもんなんですかね。
中学生の頃、塾の塾長さんが凄く臭かったんですが、自分では気づいてないのか、何も気にせず話していました。皆、けっこう鼻抑えてたんですけどね。
これは思えば怖いことだと思います。この時は塾ってことで通ってましたが、こんな友達がいたらなかなか言えないし、自然と離れるようになると思うんですよね。



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高血圧解決

最近気になることといったら健康についてです。不況で暮らしにくい世の中ですがせめて健康であれば何とかなると思ったからです。そこで市が行っている中高年を対象にした500円の健康診断を受けました。ほとんど問題はなかったのですが、一つだけ何とかしなければいけない問題が浮上したのです。それは高血圧と言う問題です。若い頃から血圧は高めだったのですが、先日の測定で、上が164下が134であることが判明したのです。医師のアドバイスによると、禁煙することが最も高血圧対策には効果があるということでした。早速健康のために20年間続けてきた煙草をやめました。

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自然の立場

自然食に興味を持ち、いろいろと研究している友人と酒
を飲んでいるときの話です。
われわれは食材のエネルギーをいただいて生きている。
食材の立場で考えることが出来るようになると同時に自
然界全体からいろんなものを見るようになった。
（これはすごいことです。）
食材の全てを大切にするようになり、本物が判るように
なった、とのことでした。
いつもの自分流でやることは楽なことなのですが、なか
なか進歩が望めません。
少し変化を持たせることで劇的に変わることがあります。
自然に任せること、自然のエネルギーを受け入れることで
進歩の度合いが変わってきます。
少しだけ目線を変えてみませんか。

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痔は地獄です

最近肛門付近がキーンと痛くなることが多くなってきました。短い時間ですが動けなくなるくらい痛いのです。もしかして痔かも知れません。早速、痔について調べてみました。痔には３つの種類があるようです。いぼ痔、切れ痔、痔ろうです。私の場合、いぼ痔かなぁとも思えるのですが、医者に診てもらわなければ分かりません。しかし医者に行くのも嫌なのが痔ですよね。肛門を見られるのかと思うだけで嫌です。痔の原因は、お酒の飲みすぎや暴飲暴食などが多いようですが、まさに酒飲みの私としては思い当たる節があるわけで･･･。日本人の３人に１人は痔らしいですが、放っておいて洒落にならなくなるのも嫌なので、とにかく一度医者に診てもらうしかないかなぁと思っています。

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熱中症の予防の方法

熱中症は、ちょっとした注意で防ぐことができます。また、レジャーのときばかりではなく、普段から心掛けて欲しいポイントを挙げてみたので今日から実践して下さいね。


・体調を整える
睡眠不足や風邪ぎみなど、体調の悪いときは暑い日中の外出や運動は控えましょう。

・服装に注意
通気性の良い服を着て、外出時にはきちんと帽子をかぶりましょう。

・こまめに水分補給
「のどが渇いた」と感じたときには、すでにかなりの水分不足になっていることが多いものです。定期的に少しずつ水分を補給しましょう。特に夏場は汗と一緒に塩分が失われることを考えると、0.1％程度の塩水もしくはスポーツドリンクを飲むのがオススメです。
・年齢も考慮に入れて
体内の機能が発育途中の子どもや、体力が衰えはじめた高齢者は熱中症になりやすいものです。年齢を意識して、予防を心がけることが大切です。

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口臭の本当の原因は

口臭の本当の原因は一体何だと思いますか？ 口臭だから口の中に問題があるんと思いがちですね、だからこそ、歯茎から血が出るまで歯磨きをし、タブレットや消臭スプレーなどに頼るのではないかと思います。しかし、口臭の原因は口の中にあるわけではありません。一時的な口臭なら別ですが、慢性的な異常口臭というのは、口の奥にある内蔵からくるものであり身体全体の体質によるものです。

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ドライアイ対策について

年齢が高くなるにつれて、涙の生産量は減少し、蒸発量は増える
傾向になります。これがドライアイです。ドライアイになると、

目の表面に異物が侵入したり、傷つきやすくなるため、疲れ目と
感じる場合も少なくありません。このようなドライアイ対策には、
日頃からの以下のような生活改善が有効です。

・室内の乾燥防止
・VDT作業中は下方視を心がける
・タバコの煙に注意する
・意識してまばたきする

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高血圧で禁煙

健康診断で血圧を測ったら高血圧でした。健康のために血圧を何とか下げようと思い、これまで２０年以上続けてきた喫煙をやめることにしました。禁煙開始の前日はイヤと言うほど煙草を吸いました。普段は１箱しか吸わないところを３箱も吸ったので、最後は咳が出るだけで、本当に煙草がイヤになったのですが、翌日になるともう煙草がすいたくて溜まりません。イライラして落ち着きがなく、何も手につかない状況でした。夜も全然眠れないので、酒を大量に飲みやっと眠りにつきました。なんだか健康にとても悪そうです。

李昇昊先生 高血圧　李先生 東洋医学　李昇昊先生　高血圧

不妊症治療

家の娘夫婦には長年子供が出来ないので私も
悩みの種なんですが、これだけは如何してやる事も
出来ず困っております。インターネットで調べると
たくさんのサイトにこの事が出ておりました。
不妊症を自宅で改善
不妊症治療

不妊カウンセリング

不妊症で悩む方の為の不妊カウンセリングを東京メンタルヘルス・セクシュアリーセンターは行っている。

カウンセラーも不妊の体験者。泣いても笑っても怒っても、すべてが許される場だそうです。

そして様々な方法で改善に導いてくれます。

①リラクセーションとイメージ療法②ＦＡＰ (Free from Anxiety Program ：主に心的外傷の解消 )③フォーカシング④アサーション

これらの方法を用いて相談者の方にかかるストレスを解消してくれます。

一人で悩みすぎる前に一度相談してみても良いかもしれませんね。


譚定長先生の不妊症改善マニュアルレビュー
健康であるために
健康雑学日記

糖尿病について

糖尿病はとても辛い病気です。手足が痺れはじめ、のどが渇きやすくなります。ちょっとしたことで疲れやすくなったら糖尿病かもしれません。病院で血液検査を行えば、すぐに糖尿病かどうかは、分かります。糖尿病は、なかなか完治しない病気として一般に思われています。ほとんど発病するのは中年以上の年齢の人と思われているので、若くして糖尿病と診断されるとかなりのショックのようです。食生活の変化と共に最近では、小学生にも糖尿病の患者がいます。糖尿病は失明や心筋梗塞、脳梗塞の合併症の心配がある恐ろしい病気です。

藤城博 食事　糖尿病　食事療法　藤城博先生

明日葉の味と青汁

ふるさと青汁という商品の中には明日葉という葉が使われているのですが、スーパーで、明日葉茶というお茶があったので、どんな味がするのか試しに買ってみました。
美味しくなかったら捨てようと思っていたら、以外にも紅茶のような番茶のような感じでとても飲みやすく、ケーキにも団子にも合いそうw
というお茶で、好きになってしまいました。

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健やかな生活がいつまでも
健康とはなんだろうか？

小学生の近眼

今の小学生は、コンタクトレンズやメガネを必要としている子供が年々増加しているそうです。最も大きな原因はパソコンやテレビゲーム、携帯電話などの画面を長時間見続けることによって、目の機能が低下するようです。小学生のうちからコンタクトレンズやメガネを必要とするのは、かわいそうです。ほうちしておくと今後、受験勉強などでますます目を酷使することが多くなるので視力は落ちる一方です。後天的な近眼は、トレーニングによって視力回復することが出来ます。ネットで評判の田中謹也さんのアイトレーニングがベストだと思います。

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朝、上手に起きる方法

しっかり目覚めるためには、強い朝日を浴びてメラトニンの分泌を
抑えることが必要です。 目覚し時計をつけてもなかなか起きられ

ない人は、窓際にベッドを寄せてみましょう。起床時間になったら、
寝ぼけながらもカーテンを開けて光を浴びれば、すっと眠気が飛ん

で起きられるようになります。そして、起床後は家中のカーテンを
開け放ち、部屋に朝日が入るようにしましょう。

高血圧は李先生のプログラムで改善できる
金井英之のあがり症克服法
ＥＤ治療薬ネット通販店
楽々健康になりたい私のメモ

ジムってスッゴイね(;° ロ°)早速体験！

は～い（V＾－°）、亜美です。
米国では医療保険制度が日本とは異なり、
病気にかかると日本と比較して
高額な医療費が必要となるため、
日頃からの健康の維持に大きく関心をもち、
薬よりも安価なのも多いサプリメントが
広く普及しているんですって。

遺伝体質的な素因、
食塩の過剰摂取、肥満、
心理社会的ストレスなどが影響する説が考えられています。

高血圧ですが、
私ももういい年なのでそろそろ治ってくれるのでしょうか？

ジムにおいてある雑誌で
『 １万人近い乳幼児が健康被害を受けたにもかかわらず、
食品の安全性の問題がいまだに解決されていない現状が浮き彫りとなった。
新華社が９日、報じた。
7月9日（金）-海外総合（ロイター）-記事』を知った。

友達とよくジムに行きます♪

日本人の4人に１人が患っているといわれる高血圧。
と言えば、そうです！高血圧ですよねぇ♪

あからさまに嫌な顔されるのは、
やっぱりショックだから、
何とかしたいなって思います。
夜間高血圧を解消する方法

それではさようなら～☆さようなら


椎間板ヘルニアを手術しないで克服

関連ブログ：こころの健康
健康生活

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男性の目線の７３％が
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健康オタク

健康にいいこと

健康オタクの日記

あがり症

人前で話す事が苦手です。自己紹介なんか大嫌いです。
口下手だからでしょうね。
性格だからか、治らないと思ってました。
でも口下手かどうかは「生まれつき・能力の差・年齢」など一切関係ないらしいのです。
自宅で簡単に治せるプログラムがあるそうなので、試してみようと思います。
私の他にも口下手な人が大勢いると思います。興味があったらぜひ試してみてください。
林裕雅の自宅で一人で出来る口下手克服術の効果は？
鈴木進の強迫性障害治療法
健康とはなんだろうか？
心と体の健康生活

糖尿病を完治

糖尿病と聞いて絶望的な気持ちになる人も多いと思います。糖尿病は、完治することが困難な病とされ、長い闘病生活を覚悟する必要があるのです。糖尿病をおろそかにしていると失明など、いろいろな合併症を発病することがある、とても恐ろしい病気なのです。糖尿病は偏った栄養や、運動不足から発病するとされています。治療方法としては、薬をのんだり、食事療法での制限されて食事や運動などですが、決定的な治療法がないため、糖尿病と診断された人は、とても気持ちが落ち込むことが多いようです。ネットで公開されている堀京子さんの糖尿病治療サラサラ・ブラッドは、糖尿病が短期間で完治するようです。

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腰痛の原因

腰痛は最初のうち軽いからと言って、放置して置くと後で後悔することになります。腰を全く動かすことが出来ずに、歩行も困難になるほどの激痛に襲われることがあるからです。腰痛の原因で、よく見られるのがすい看板ヘルニアによるものです。すい看板ヘルニアは、背骨の関節が潰れたりずれたりして、ヘルニアが飛び出して、神経を刺激して激痛が走ると言うものです。軽度のうちは薬やマッサージなどで治療できますが、重症になると手術が必要になってきます。以前はすい看板ヘルニアの手術は大変なものでしたが、最近は手術方法が進化したので、割合簡単な手術で終わります。

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快適に眠るための方法について

雨が降れば湿度も高くなり、不快指数が急上昇する季節ですね。
このような状況で気持ちよく眠るためには寝室の環境を整える

ことが大切です。心地よく眠るには、室温は２６度以下、湿度
は５０～６０％が理想的です。寝床に入る前からエアコンを入

れて温度と湿度を調整し、寝ついてからも３時間くらいはこの
環境を保つようにしましょう。

2カ月で痩せるｽｰﾊﾟｰﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
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健康で過ごせる毎日のありがたさ

美しくて豊かなバスト

今は毎日雨ばかりでジメジメと湿気が強く不快な毎日ですが、まもなくその不愉快な梅雨も明けて本格的な 夏空が日本中に広がることでしょう。そうなると体のラインがハッキリ分かる薄着のファッションや今年の 流行の水着を着て海水浴やプールに行く楽しみが増えます。しかし、バストが小さく貧乳にコンプレックス を持っている女性は、夏が大嫌いになっている人もいることでしょう。楽しいはずの夏をコンプレックスを 抱えて寂しく過ごすのは人生の上でとてももったいないことです。インターネット限定で公開されている三浦育子さんのバストアップ法で自信を取り戻しましょう。

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ブルーベリーって眼にいいってききます。それでブルーベリーを１粒にぎゅっと詰め込んだブルーベリーアイを通販でリピートしています。

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しあわせを引き寄せる生活

メンタルケア

メンタルケアは大事ですね。スポーツ選手にかかせないように、われわれ社会人にもかかせません。このストレス社会でいきぬくためには、メンタルケア必要ですね。
メンタルケアといっても、病院へいくわけではないです。


ＪＪ掲載は伊達じゃない、BWHキャミの効果！
期間限定ブログ
期間限定ブログ2
こころの健康

発達障害のお子さんを持つおやごさんの気持ち

私はよく、ファミレスに行って、ドリバを飲みながら読書や勉強をするんですが、近くの子供が、キーーーッ！ギャーーー！！とか奇声を上げていると、うるせーえええ！！で、まず親がちゃんと怒るかチェックして、たいしたおこりもしなかったりすると、なんだこの親！しつけがなってない！！
と今まで安易に思っていたのですが、発達障害の子供だった場合、寛大な心で見守らなくてはいけないんだと、最近思うようになりました。発達障害って、普通のお子さんと一見見分けがつかないので、偏見をうみがちです。健康なお子さんであれば叱ってもいいですが、発達障害のお子さんの場合はむやみに叱ってはいけな
い場合もあって子育てが難しいと聞きます。もっと心を広く持ち、イライラしないようにしなくてはいけま
せんね＾＾

葉月 発達障害
発達障害 子育て教育体験記 レビュー
発達障害 子育て教育体験記 口コミ
健やかな生活がいつまでも

うつ病の可能性

今の日本は不況の波に包まれて心休まることが少なくなりました。仕事のことや人間関係などでストレスがたまることが多いと思います。ストレスといっても一晩眠れば解消されるものから、いつまでもくよくよと悩みが晴れずに後を引きずってしまうものまであります。そんなストレスがどんどん蓄積して、不眠症になったり、人と合うのもイヤになったりして、生きていくことさえ辛くなったらそれはもううつ病の状態といっていいでしょう。うつ病はどんどん負の連鎖を起こし、暗い悩みの中に閉じこもってしまいます。出来るだけ早く専門医の診察を受けて負の連鎖を断ち切らないと、回復するのが大変です。

下園壮太 うつ病　下園先生 治療法　うつ病改善 下園先生　うつ病 克服

吃音やどもり

吃音やどもりに苦しんでいる方は結構多いみたいです。吃音の原因は長らく精神的なもの、つまり精神的苦痛によって引き起こされるものと考えられてきましたが、最近では体に癖が付いているからと言う見方も広まってきています。つまり、話す時にはどもるものなんだと、脳にインプットされてしまっているんだそうです。厄介な癖ですね。

自宅で吃音を根本から改善プログラム
吃音改善プログラム
「こころ」を健康にするブログ
健康、医療

心の安定

いつも怒ってばかりの知人は最近、皆から煙たがられています。
私もなるべく関わらないようにしています。
ですが、昨日は普通でした。いつもなら声を荒げて怒るのに普通に話してるし・・・
子供のためにCDを買ったといいます。6ヶ月検診で母親と子供の心をはぐくむCDのようです。だから落ち着いてきたのかな？
ギターの弾き語りのような感じのから、フルートやハーブの心地よい音色、ピアノの曲までクラッシック音楽が入っているそうです。それを聞きながら昼寝するそうです。
ストレス解消に心地よい音楽も有効なんですね。

健康にいいこと
古川忠義
エレキギター 弾き方
前田綾子

太る飲み物

ダイエットの最中に我慢している飲み物は何ですか？とのアンケートがあって、その第一位になったのがアルコール類、次にジュース類、そして3位に炭酸飲料と続くのですが、なぜアルコールを一番に我慢しているかというと、どうも一般に言われているような高カロリーだから、と言うことではなく、酔った勢いってこわいですからね。飲むほどに食事も進んでしまうから、と言うことを警戒しているんですね。

健康を意識するブログ
李先生
子宮筋腫改善
自律神経失調症

本気でダイエットはまっちゃった♪

緑の草花が毎度

ダイエットに必要な食事方法とダイエットサプリメントや
食品類がダイエットなんだけれど、
この違いを理解しておかなきゃね。

先日、ダイエットに必要な食事方法について
テレビでもやっていましたよ。

明日香もダイエットサプリメントや
食品類のことはよく知っていますね。

『 7月28日（水）に発売決定した！
約1年振りのCDリリースとなる今作は、
ダイエット願望をあおる“脂肪燃焼ソング”

「SHAPE IT UP」を筆頭に、
圧倒的な買い物意欲に火をつける“物欲刺激ソング”

「MONSTERS!!!」など 』を知ってから、
特に気をつけるようにしているんですよ！

明日香もダイエットの口コミ情報が
とても参考になっております…！

では、ダイエットにとって非常にいいと思いました。
カミングダイエットできれいにサイズダウン
コーヒーエネマのカフェコロンでらくらくデトックス術

わたしはダイエットはまだまだ続きます。
次に会いましょう！ですが、頑張りましょうね♪

関連ブログ：美しく健康に生きるライフスタイル
健康ダイエットのすすめ

ふじメディカル・性病検査・郵送検査

このページを見た人だけにそっと教えちゃいます。
・・・なんて宣伝文句をよく見かけますね。
あれって怪しさ倍増させてますよね・・・。
と書きつつ、その宣伝文句をそっくり使いたくなるほどのアイテム。
それがふじメディカル・性病検査・郵送検査なんです。
このふじメディカル・性病検査・郵送検査、とにかく◇◇◇◇◇◇◇なんです。
で、○○○○○○○○○○だから、本当にびっくりしてしまいます。
最近、急激に増えている感染症・・・あなたは気になりませんか！？
クラミジア、淋病、エイズ検査等が自宅で
出来る性病検査の公式オンラインショップ！
あまりダラダラ書くと、怪しげな業者の宣伝文みたいになってしまうので、
ここらで辞めておきます（笑）。
興味を持たれた方は一度チェックしてみてくださいね。
本当に驚かれることかと思います。

続木和子

手汗解消法

井上俊彦

藤城式食事療法

ヒルズダイエットでダイエット

お買い得通販が見てきた中で、最も○○○○○だったアイテム。
それがこの「ヒルズダイエットでダイエット」です。
詳しくは「ヒルズダイエットでダイエット」で検索していただくか、
ヒルズダイエットでダイエットのページを
見ていただくと分かると思うのですが、
このページでご紹介せずにはいられませんでした。
おいしく食べてキレイ痩せの決定版！
ヒルズコレクション ダイエット食品・
基礎化粧品通販の公式オンラインショップ
巷には本当に色々なものが溢れています。
市場では新製品が次々生まれてきていますが、
本当にお買い得なものは数えるほどしかありません。
効果のあるもののみが残っていきそうな感じがしますが、
実際はそうはいかないのが日本の市場です。
と言うのも、効果があまりなくてもなぜか人気がある、
そんなものがかなりあるからです。
例えば化粧品の○○○、◇◇◇◇◇なんか、
まさに口コミの人気だけで残ってきたアイテムなんですね。

本当に効果的なものの見つけ方は、市場の声ではなく、
実際に使っている人の声を聞くのが一番なんです。
お買い得通販がおすすめしたいのが、
このヒルズダイエットでダイエット。
是非一度試してみてください。

ボイセンベリー

アイ・トレーニング

八田永子

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ヒアルロン美潤（びじゅん）

納得のいかないことがあるとすぐに怒る私の友人・・・。
この間も、料理に髪の毛が少し入っていただけでめちゃくちゃ怒ってました・・・。
確かに怒る気もわかるんですが、あまりに短気なのも考えものです。
おっと、話が脱線してしまいました。
そんな厄介な友人（根はいい人なんですが）なんですが、この間、
やけに私を優しくもてなしてくれました。
というのも、美味しいイタリア料理をおごってくれたのです。
滅多に見かけない友人の優しい姿を、なんだか気持ち悪く感じた私は（おいおい）、
「一体何があったの？」と聞きました。
すると、お買い得通販が以前紹介した、このヒアルロン美潤（びじゅん）
をすごく気に入ったということなんです。
以前、このヒアルロン美潤（びじゅん）を、私はその友人に薦めたのですが、
人から薦められることの嫌いな友人は「そんなもの興味ないよ」と言って、
まったく気にも留めてくれませんでした。
そんな友人が、知らない間にこのアイテムを購入し、
使っていてくれたんだから、正直驚きです(^^;)。
乾燥肌でお悩みのあなたへ
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とにかく気に入ってくれたのならうれしいことです。

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沖縄産のノニで作ったノニジュース！

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これをおすすめしたいのには理由があります。
他のものとは違い、か～なり興味深い部分があるのです。
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怪しげな業者の宣伝文みたいになってしまうので、
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吃音は、訓練次第で改善します。

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発達障害の子育てで、お子様がお利口になる方法！

【恐怖症克服マニュアル】簡単！即効！僅か5分でトラウマで恐怖症が改善出来る。

【あがり症克服　金井英之】　65089人のあがり症を克服させた方法！

「こころ」を健康にするブログ

心と体の健康生活

究極の整体術シークレットバイブル

病院でレントゲンやMRIの検査を受けたが「原因不明」もしくは「異常なし」と言われる体の痛みがある。長年治療院で骨盤矯正、マッサージ、電気治療、牽引、 鍼治療を受け続けているが治らない。腰痛体操やストレッチ、ヨガなどの健康法を続けているが、 効いているのかどうか分からない。 何がどう効くのか分からないまま、 とりあえずよさそうなサプリメントを飲み続けているが、改善されない。 これらのことに当てはまる方は、 橋本卓也の整体シークレットバイブルを試してください。きっと良い結果がでますよ。

橋本卓也の整体術
舌間忠利のわきが克服法
金龍の不妊治療法
子宮と卵巣の若返り妊娠

新型インフルエンザ（Ｈ1Ｎ1）

横須賀の防衛大学で、新型インフルエンザ（Ｈ1Ｎ1）の集団感染が発生したらしいです。
感染は40人で症状は重くないとのこと。
18日から23日の間で5人から一気に40人とは、新型インフルエンザの感染力はやっぱり強い。

予防はやっぱり、睡眠をきちんととる、ということからでしょうか。
普段から抵抗力をつけていれば、簡単に感染することが防げるのではないでしょうか。

あとは、食生活やうがいに手洗いですね。
お子様やお年寄りのいるご家庭では気をつけると良いです。

健康のためにいいこと
視力回復 こどものアイトレーニング
不登校 ひきこもり
たんさだなが 不妊症

便秘解消法

便秘になることがしばしばあります。食べたものはどこに溜まってるのか想像するだけで気分が悪くなります。お腹はいつも重たい感じで不快感でいっぱいです。
便秘に関していろいろと調べていますが、やっぱりどれも言うことは同じ。普段の生活態度にあるんですね。早寝早起き、ストレスを溜めない、繊維の多い食べ物を摂る、ストレッチなど適度な運動をするなどです。
それで解消されない場合は、便秘薬や浣腸でしょうか。便秘症って意外と恐ろしい症状で、体内が汚染されるので体臭がしてくることもあるようです。また、腸内が汚染されるだけでなく血液も汚れるので、高血圧や糖尿病の原因になることもあるらしいです。
普段から食物繊維を多い食べ物、バナナ、セロリ、キノコ類、海藻などを多く食べなくてはいけません。それでも便秘症の人って便秘になるんですよね。どうしても解消されない場合は便秘薬に頼るしかないのでしょうか。浣腸はしたくないですからね。

健康を科学する口コミ日誌
川俣泉「川俣式整体 一日5分！体の中から綺麗にする便秘解消整体法」
山崎信寿「便秘とキレイさっぱり完全にサヨナラする唯一の便秘解消術」
川俣泉の便秘解消整体法「川俣式整体」

ヨガで健康

ヨガは最近では健康法としてめずらしくなくなりました。
そのヨガでも特にデトックス効果が高くてスッキリすると言うのがホットヨガです。
室温38度湿度65％でのヨガは筋肉が最も伸縮しやすいので、
筋力トレーニングの要素をとりいれたヨガポーズをとる事で
筋力向上や引き締め効果を得られます。
汗をたっぷりかいて爽快感をあじわいませんか？
初回限定1000円でホットヨガを受ける事が出来ますよ。
ぜひ挑戦してください。
ホットヨガLAVA（ラヴァ）デトックス効果がありました
ACOYOGA(アコヨガ)効果ありました
健康とはなんだろうか？
心と体の健康生活

ニキビ

わたしは思春期の時、ニキビはちょびっとしかならなかったので、そんなに悩まなかったのですが、ニキビがすごい人って、かなり悩むようですね。
ニキビ対策のクリームとかテレビコマーシャルで色々やってますが、実際は効くのか女子高生に聞いてみました。そうしたら、あれはニキビを無理に押さえつける的なクリームなので、あまり関心しない、と言っていました。へー、そういう現実があるんだ。。。
現代医療のクスリで症状を一時的に押さえる的なものとあまりかわらないのかもしれませんね。でも、そこら辺を本当に研究されている方もいて、口コミで評判になっている講座もあるようです。

金城さやか ニキビ解消

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金城さやか 口コミ

健やかな生活がいつまでも

水虫に気をつけよう

梅雨に入り気温と湿度が上昇する６月は、靴のなかで足先が蒸れるなど
水虫を患う人も増加傾向にあるそうですね。某製薬株式会社が１,０３２名

の女性を対象に実施した過去調査では「水虫」の経験者は３６％と、３人
に１人だったそうです。一昔前までは中高年男性の疾患というイメージが

定着していた水虫ですが現在では女性も長時間靴を履き続ける環境に
ありますので注意が必要ですね。

酒井和彦の腰痛改善法
ED治療薬通販サイトへようこそ
女性のための１０日間水虫撃退法
健康で過ごせる毎日のありがたさ

いびきは怖い

いびきって周りに迷惑をかけるだけだから、自己中な人は何の対策もしないことが多いです。
だって、何言われても気にしないような人ならそもそもいびきは気になることじゃないですからね。
いびきになって一番堪えるのは気が弱くて、人から文句を言われたらしゅんとなる人です。
でも、それだけじゃないから怖いんです。
いびきの影に何かの病気が隠れてることもあるらしいです。



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梅沢亮 赤面症
斎藤淳 いびき
健康のためにいいこと

あがり症

あがり症とは、対人恐怖症の内の一つで、人と接したり、人ごみのある場所に行くと、極度に緊張してしまう症状のことを言います。
単なる「あがり性」とは違い、人前に出ると脂汗をかいたり、めまいがしたり、パニックを起こしてしまうことが多いんだそうです。
しかしこれは精神的な問題なので、最近では解決策も見出されています。

超あがり症の私でもセミナー講師ができるようになったノウハウ
あがり症克服法
「こころ」を健康にするブログ
健康とはなんだろうか？

鬱病

鬱病と言う言葉をよく耳にしますね。これは精神病の一種なので、他の病気と比べてはっきりとした境目はないのですが、
最近では特に鬱病患者が増えてきているんだそうです。その原因は様々ですが、例えばこの不況による仕事のストレスや、
いくら頑張っても就職出来ないといった悩みが、その引き金になっていることも多いんだそうです。

メンタルトリニティー
我が子を引きこもりから救う方法
「こころ」を健康にするブログ
健やかな生活がいつまでも！

耳鳴りの治療は・・・

耳鳴りはの原因は、耳の病気・高血圧・糖尿病・心理的要因と様々です。

ではその治療法を調べてみると、ビタミン剤、血管拡張剤、血流改善剤などが処方されるようです。
器具を使うものでは、マスキングという治療法もあるそうです。

また、眠れない・不安を感じるといった心理的要因には、催眠剤、抗うつ剤、抗不安剤なども使用されるようです。

現代社会では、強いストレスを抱える人たちが増えているので、耳鳴りの原因は心理的要因の割合が増えているのではないでしょうか?

まずは、医師に相談して心理的要因のものであれば、うまくストレスを回避できるようにしたいですね。



佐藤信雄「耳鳴り改善を自宅で簡単に行う方法」
健康生活
健康のコツ
健康になるために

損害賠償の時の精神的ダメージ

免許を取って車で２０年以上になりますが、まだ幸なことに人心事故はおこしていません。
それは、一度ハンドルを握ったら、命がけで注意するという心掛けからきているからなのですが、万が一もらい事故になってムチ打ちになったら、また相手がムチ打ちになったら、どうしたらいいのか？
今まで保険会社と病院が、双方にスムーズに解決してくれると思っていたんですが、現実はどうやら違うようです。読んでおいて良かったです。。＞＜絶対事故はおこしませんが。この知識があると、友人知人に良きアドバイスができますし。


赤川静雄 損害賠償

赤川静雄 口コミ

森部昌広 球速アップ

健康とはなんだろうか？

不妊検査ってスッゴイね(;° ロ°)興味深いのよね♪

不妊検査に悩み苦しむあつこですヽ(￣ー￣ )ノ　

不妊検査はねぇ～、不妊治療専門ではないので、
セカンドオピニオンを聞くためにも
不妊専門病院に行こうと思います。
んだよぉ(〃⌒ー⌒〃)

あつこがそうでしたが、なんだろう。。。
不妊治療で有名の大学病院に通いました。
不妊治療って人には言えない秘密のようなイメージでしょうか。
そんな対応なんですよね。でもあつこは不妊治療を進めていきます。

怪しいですか！？『 三つになるコピーミスが、
患者は健康な人より平均１９％多く、
健康な人ではめったに起きない遺伝子で起きていた。
コピーミスは「コピー数多型（たけい）」と呼ばれ、
健康な人では病気のかかりやすさや薬の効き方 』
を見て知ったんです。

何年もの間不妊症で不妊治療も試したが、
効果がなかく悩んでいたそうです。

内分泌の異常なども不妊症の原因となるので、
必要に応じて別の不妊専門病院に通院しています。

フーナーテスト(性交後試験)
夫婦生活の翌朝の頚管粘液内の精子の状態を調べる検査で
不妊症の治療法のひとつですが、
不妊治療専門ではないので、
セカンドオピニオンを聞くためにも不妊専門病院に行こうと思います。

溝口博士の流産予防できる体質改善法
譚定長の不妊症克服、３０代でも自然妊娠を諦めない秘密

さてさて、暖かくて気持ちいいので散歩にいこうかしら♪

関連ブログはこちらへ　健康は財産
こころを健康にするブログ

カロリーが気になる

カロリーが気になります。
３食のカロリーには気をつけていますが・・
ついつい摂ってしまう間食・・
お菓子・果物・牛乳・ヨーグルトって結構カロリーがあります。
トマトが大好きなのでおやつに食べていましたが
トマトって果物と変わらないカロリーなんです。
なので・・
かなりカロリーオーバーになっている事多い私ですが・・
血糖値は１日のうちでも，食事によって大きく変動します。
間食が多いと血糖値が下がる時がないので
膵臓が休めなくなってしまいます。
間食でカロリーオーバーしないようにしたいですね。
糖尿病を克服する藤城式食事法
藤城博の糖尿病食事療法の効果
藤城博の血糖値を下げる方法
美容で若々しくすごそう

耳鳴り

耳鳴りや難聴やめまいで悩んでいる方も多いと思います。
医者に「あきらめて、一生付き合うつもりで」等と言われた方、
漢方やサプリや補聴器等、できることは全てやってみたと言う方に
一度、見ていただきたいノウハウがあります。
自身が難聴で悩んでいた医師が編み出したもので、
実際の患者さんに施して実績を上げていらっしゃいます。
悩んでいる方はぜひご覧になってください。
サトウ式耳鳴り･難聴･めまい改善術 佐藤信雄
李昇昊りすんほの高血圧改善法
健康とはなんだろうか？
心と体の健康生活

ガンは早期発見が鍵

ガンは当然早期発見が鍵です。だから日頃から健康診断をしっかりやってることが大切になります。ステージ１だと治る可能性は相当高いですし、入院期間も最短で済む場合が多いです。でも、ステージ２、ステージ３、ステージ４と進むごとに完治は難しくなりますし、手遅れになるかもしれません。そして厄介なのが症状が出るくらいならけっこうやばい状態ってことです。だから症状が出る前に見つける為に健康診断は定期的に受けましょう。


続木和子 口臭解消法
澄川信也 ガン
続木和子 子宮筋腫
健康を意識するブログ

１日たったの１３分でみるみるよくなる視力アップ法！！

視力アップのプロとしてはっきり言わせていただきます！！

日頃の生活習慣を改善する。 正しい眼球運動を行い 両眼の焦点合わせ を 行うだけで、
低下した視力は 自然と 良くなるものなのです。

もし あなたが、お子さまの近視にお悩みになり、
「 自分は 親として失格なんじゃないだろうか？ 」
と 自分を責めているとしたら、どうか 自分を責めないでほしい。

そして、今後、メガネ や コンタクトレンズ の 必要のない、
快適な人生を送ってほしい。

視力アップ法

健康のためにいいこと

健康な毎日を送ろう

健康生活.com

恐怖症を改善するには

恐怖症やトラウマを解決するのに、催眠療法という治療があって、以前たけしのTVタックルに催眠療法の日本一といっても過言ではないくらいの先生がでていました。
私もちょっとトラウマを抱えているので申し込んでみたいと思って問い合わせてみたら、金額がもの凄い高額でこれは貯金しないと無理だとあきらめました。
その後インターネットでスカイプが普及し、催眠療法もいまやスカイプでできるので電話代も旅費もかからずできるようになり、しかもかなりお安い値段で申し込めるようになったらしいので、今度受けてみようかなと思っています。

新田義治恐怖症マニュアル

堀京子 糖尿病

KEIKOエクササイズ評判

健やかな生活がいつまでも

糖尿病と心の問題

糖尿病って、どうしてなるんでしょうかね？
身内で糖尿病の人がいるのですが、その人は、かりんとうが大好きで、あとファンタとかコーラとかすごく飲んでいました。
やはり、生活習慣病の一種なのだと思います。
あ、あと雪印のコーヒー牛乳？今牛乳っていわないですけど、あの甘くて美味しいコーヒーありますよね、あれも飲んでました。人間の体って、食べ物からできているので毎日食べるものは本当に気をつけないといけません。お菓子は美味しくて私も好きですが、時々たしなむていどにしないとあとでしっぺ返しをくらいます。
糖尿病になったら精神的にもかなりのダメージを受けると思うのでしっかり予防しておきたいと思っています。


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TFT療法

健やかな生活がいつまでも

子宮筋腫を改善する食事レシピ

子宮筋腫の症状って辛いですね。
子宮を手術で除去した方が簡単であると思われるような・・
ひどい子宮筋腫の症状を大きく改善することができた方法があります。
子宮筋腫改善レッスンは短期間で多くの人に効果がみられた方法で話題になっています。
子宮筋腫を改善する食事のレシピが豊富に紹介されており、
全ての疑問を解決するプログラムも用意てれています。
薬に頼ることなく簡単に子宮筋腫や子宮内膜症を解消するには、
ホルモンの知識を持てば良いのだそうです。
子宮内膜症を解消
短期間で子宮筋腫を改善
子宮筋腫を解消
医者に頼らない生活

足湯にいってきました。
気持ちいいですね。家でも足湯をしてみようと思います。
足湯に行った日は一日、体が軽いような感じがしました。温まることで血のめぐりがよくなったのか体もいい調子です。夜もよく眠れます。
温泉の素を買ってきたので早速、これから足湯です。
明日は野菜の苗や種を買ってきてベランダに植えて行こうとおもいます。家庭菜園も面白いですね。
李昇昊（ り・すんほ）富川浩一藤城博

陽射しをあびてすこやかに

今日一日

今朝のウォーキングは４０分程度でした。
歩き始めた当初は足が疲れましたが今は、かなり速い速度でも大丈夫です。
リズム運動だから一定のリズムで歩くといいんですよね。高血圧気味だと言われてから歩き始めましたがドンドン健康的になります。
食事も美味しいです。最近は玄米や雑穀など、マクロビ料理に凝っています。
エバー米
富川浩一
李昇昊（ り・すんほ）
気になる健康情報局

不登校を克服するには

不登校と言うのは、国際的にみて、日本だけでおこっている現象です。他の国では、色々あるでしょうが、不登校まで追い込まれることはマレです。不登校は子供さんだけの問題ではありません。日本社会の縮図がたまたまお子さんにせまってきているだけです。原因は、やはり学校と本人、クラスの友人たちと本人の関係のなかにあることが大半です。日本独特の集団のなかで生きていく術を身につけていない純粋なお子さんほど、不登校になる危険があります。不登校だからといって、「うちの子は・・・」と嘆くのはナンセンスです。どちらかといえば、真面目な子ほど不登校になりやすいものですからね。

青田先生
健康第一、ヘルシー通信
八田永子

お腹,ウエストダイエットのオリエンタルダイエット

何をやっても効果がない、続かない人ほどどやせる
革命的救世主ダイエットとは？


「満腹になるまで食べて」たった1回5分「寝ている」だけで
突然ウエストと下腹が、細くなって
食欲がおさまって、ガマンせず、自然に体重が減る


これから紹介するダイエットは
あなたに「楽して最短距離で」痩せて頂くための方法です。
実はすでに何万人もの方が実践済みで、その効果が証明されています。

『今すぐ痩せたい』　『楽して痩せたい』

という方はオリエンタルダイエットを参照してください。

オリエンタルダイエット

健康オタク

メタボ解消するぞー

健康のコツ

トップ交代

ヤットコドッコイショと政権を握っている２人が
政治と金の問題、ちゃんとした説明をしない２人が
辞めることになりました。

政権のトップが代わって
経済環境が良い方向に行くのだろうか。
景気が少しは上向きになってくれるのだろうか。
自国だけのことを考えてられない状況のときに
こんなことで良いのでしょうか。

子供手当が支給されて少しは暮らしの足しになるでしょう。
あまり先のことを考えても、と思いたくなります。

この厳しい環境の中を生き抜くために自分を忘れないで
肉体、精神、心、心身のバランスを失わないでいたい。
こんな時こそ健康が大事なのです。

家庭内での会話、親との会話、友達との会話、周りの人との会話、
笑顔で会話が出来るそんな環境が健康を作り出すのです。


美しく健康に生きるライフスタイル

健康一番！元気一番！

Ｏ脚矯正プログラム

ウナギと梅干しはＯＫ

日本では古くから、「ウナギと梅干し」「天ぷらとスイカ」といった具合に、食べ合わせに関する言い伝えがたくさん存在しています。それらの言い伝えには、理にかなっているものがある一方で、間違っている（根拠がない）ものも数多くあります。最近になって、栄養素や食物に関する研究が進み、食べ合わせの秘密が解明されてきました。
ウナギと梅干しは、「食べ合わせが悪い」として有名ですが、実際にはその逆です。ウナギは皆さんもご存知の通り、スタミナをつけるのに役立つ高カロリー食品。梅干しは疲れの元になる乳酸を体外へ排出する作用のあるクエン酸を豊富に含み、さらに、食欲増進にも効果があります。つまり、夏バテや疲労回復にはピッタリの組み合わせなのです。
是非、夏バテの時は試して見たいと思います。

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加齢臭対策について

加齢臭を気にしてクリニックを訪れる患者のほぼ全員が、メタボ体質らしいです。メタボの原因としては、肉類に偏った食生活、お酒、たばこ、運動不足、ストレスなどがあげられますが、実は、これらはそのまま加齢臭が発生するしくみにも影響しているそうです。不摂生な食生活や運動不足は皮脂膜の脂肪分を、ストレスは体内の活性酸素を増加させる。つまり、加齢臭対策とは、メタボ対策をすればよいということです。

具体的な食生活での対策としては次のようにしたいですね。

1.脂分を控える
脂肪酸の原料となる脂質（肉類、マヨネーズ、バターなど）を減らしましょう。

2.酸化しにくくする
緑茶（カテキン）、ごま（セサミノール）、赤ワイン（ポリフェノール）、大豆（イソフラボン）、ビタミンC・Eなどの抗酸化物質を摂取して、活性酸素を抑えましょう。

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健康な口コミ・健康な暮らしの口コミ

心の息切れ

何事においてもガンバルことはおおいに結構なんだけど、
人から期待をかけられるとつい、はりきってしまう。

私の場合だと、
体調がすぐれないから今日はここまでってのがあまりできない。
この類は後からジワジワと心身に降りかかってくるので家に帰ると
グッタリしてしまい無気力、無関心状態にに陥ってしまう。

ほどほどにしましょうとはよく言われてるけど意外とできない。
性格もあるから一概にはいえないけど
心が疲れやすい人はホドホドを心がけて気分転換できる何かを見つけましょう。

井坂京子　吃音(どもり)改善プログラム
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頻尿

頻尿とは、夜睡眠時に１回以上トイレのために起きたり、
昼間覚醒時に８回以上トイレに行くような状態で、
生活しにくく、困っていると感じたら頻尿と言えるでしょう。
トイレが近いと言うだけで病気と思っていない方も多いと思いますが
れっきとした病気なのです。治療すると改善するのです。
病院に行くのに抵抗がある方はサプリメントを採ってみるのもいいかと思います。
すっきりライフで頻尿・尿もれ解消できそうです！
長寿生活のボイセンベリーのすごい効果とは？
心と体の健康生活
健康とはなんだろうか？

膝の痛みは精神的にも辛い

高齢になってくると膝に痛みが出てくるようです。
これは、軟骨が磨り減っておこる症状などがあると聞いたことがあります。
そういう時にはサプリメントなどで栄養素を補ったら良いらしいのですが、詳しくは分かりません。
親戚のおばさんが膝痛で、時々入院しており、手術しても痛いのは消えないみたいなので可愛そうです。
今回膝の痛みを解消するための方法を勉強してみましたが、痛いことばっかりかばって運動やストレッチしていないと、他の筋肉もおとろえて良くないみたいですね。この講座なら膝痛で悩んでいる人の助けになるかもしれません。

宮田トオル 感想

八田永子

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健やかな生活がいつまでも

あがり症なのに

ひどいあがり症で悩んでます。自分では本当にスピーチするときがくがくと足も震えるし、心臓がドキドキしすぎて、その場から逃げ出したいくらいです。でも、立場的にどうしてもスピーチをする機会が多くて、大勢の前で話すことから逃げれません。もちろん、うまく話せなかったらまずいので、毎回スピーチの練習を必死にします。で、流暢にやってしまうものだから、まわりからはスピーチが上手だと思われて、そうして、またスピーチを依頼されての悪循環にハマッてます。ひどいあがり症なのに最悪です。

金井英之
健康一番搾り　HealthOne
新田義治 恐怖症克服
川村明宏 視力回復

妊娠の悩み

妊娠て男の私には産みの痛みはわかりませんが、本当、死にそうなくらい痛いのでしょうか？
友達の女の子は３日くらい産むのに苦しんだとか。。
私の身内で出産した人に聞いたら「下痢の５０倍くらいの痛みだった」と言ってました。
それだけに生まれてきた我が子はいとおしいと思うのでしょうね。
生まれたときはみんなサルみたいな顔とよくいいますが、まーサルとまではいいませんが、
この子が大きくなったらどういう顔になるのだろう？と全く分かりませんよね。
うちの子供たちもあの時想像できないくらい可愛い顔になりました＾＾

兼田久生 妊娠

兼田久生 口コミ

兼田久生 レビュー

健やかな生活がいつまでも

メニエール病は季節の変わり目に要注意！

メニエール病は季節の変わり目に起きやすいと言われます。
私もメニエール病を発症する事があるので、よくわかります。
この病気は、病院のドクター曰く、「生真面目な人」「ストレスを抱えやすい人」がなりやすいそうです。
私は、真面目？かどうか分かりませんが、結構、「完璧主義」の人間です。何かトラブルがあると自分を責めるところがあります。
ドクターにいつも言われるのは、「もう少し肩の力を抜いて・・・」「まわりの人に協力してもらって・・・」と言う言葉です。
私も何度か発症するうちにドクターの言葉が何となく理解できるようになり、体調がすぐれないなと思う時ほど、「今じゃなくてもいいかっ！」「何とかなるさ！！」と心の切り替えをするようになりました。
心の持ち方ひとつで発症回数が減ったのでは？と思っています。
そして、季節の変わり目ほど、このお気楽な気持ちを持つように心がけています。


佐藤信雄「耳鳴り改善」
李昇昊「高血圧改善」
田中謹也「子供の視力回復」
健康生活

耳鳴り・難聴・めまい・・いったいこれは何だ！

私の身内には目まいと吐き気の発作が起きる人がいる。

いつ、その発作が起きるか本人も分からないというのだから怖いもんだ。

発作が起きれば立っていられないし、「ゲ～ゲ～」吐きっぱなしなのだから。

仕事はもちろん日常生活もまったくできない。原因は不明で、医者は更年期かも、とはっきりしない診断を下した。

話によれば耳鳴り、あげくには難聴になる人もいるらしい。
幸い身内はそれはなかったので幸い？なのかな。

ネットで病気のことを調べていたら、こんな情報を見つけた。
お役に立てばよいのだけど。
耳鳴り・難聴・めまい改善術

その他
高血圧改善プログラム
毎日一押しの笑顔で暮らす方法！
健康生活

あがり症で悩んでいる人

今日、Yahoo！知恵袋で“あがり症”を検索してみると
解決済みの質問数では、なんと2,418件もありました。

結構“あがり症”で悩んでいる人って多いんですよね。

質問内容は、あがり症をどうすれば克服できるかという
ものが基本で、どの質問も深刻なものが多いように感じ
ました。

自分も少しばかりあがり症なので、克服するには場数と
経験を踏むしかないと考えていました。

ベストアンサーでは、様々な角度から答が出されている
ようで、中にはこれは病気だと断定するものもありまし
た。この場合は、薬による処方もあるようですね。

克服法は、人それぞれ多岐に渡るようで、知恵袋で自分
に似たようなケースを探し出して、そのベストアンサー を
参考にしてみるのがいいのではないかと思います。

あがり症・緊張症克服法マニュアルのすすめ

口臭にお悩みの方へ。

　仲の良い友達とおしゃべりしているときに相手の口臭が気になるとせっかくの楽しいひとときが台無しですよね。でも、相手の口臭は指摘しづらいものです。もしかして自分もにおうのではないかと不安になったりしませんか。そう、自分のにおいは自分ではわからないものなのです。口臭が原因でコミュニケーションがうまくとれなかったり、ときとしていじめの原因になったりすることもあるようです。最近、口臭についての関心は高まり、口臭予防商品が爆発的な売れ行きだそうです。

続木和子 口臭改善

下園壮太 うつ

下園壮太 うつ

井上俊彦 がん

視力の低下と心

視力が落ちる要因は、今まで様々な要因が上げられてきました。
たとえば、子どもの頃テレビに近い距離で毎日見ていた、同じくゲームをやっていた。
遺伝によるもの、などなど。。
だが、それでも目が悪くならない子どもも沢山いる。
これはどう解釈したらよいのか？やっと見つけました。
この理論無しでは視力回復を語る資格はないのではないか？と思います。
視力が落ちてくると気持ちも不安になってきますよね。
この方法、画期的なプログラムかもしれません。

本部千博　視力回復
本部千博　視力回復 口コミ
本部千博　視力回復 レビュー
健やかな生活がいつまでも

病は気から？

なんとなく気分が鬱っぽい時って、具合まで悪くなったりしませんか？

身体の異常と精神状態は深いかかわりがあって、鬱傾向の人のほうが
ガンなどの病気の回復が思わしくなかったりするそうなんですね。

寿命にも関係があり、友人がたくさんいて、精神的に安定して明るい人生を送っている人の
ほうが寿命は長いそうです。
藤田萌子 モデ痩せでキレイにダイエット！
健康ダイエットのすすめ
ダイエットと食事の関係
李昇昊の高血圧治療は全額返金も

ゴキブリで恐怖症を克服

「拡張現実」というものを使ってゴキブリ恐怖症を治そうという研究がされているそうです。
真面目にやってるのか、冗談なのかと思ったら、ちゃんとした研究みたいでした。
どんなものかというと、　恐怖症の治療に使われる方法を応用したものだそうで、ヘッドセットのついた装置で、バーチャルなゴキブリ君たちとの生活を体験する、というものらしい。
どこが治療なんだかよいくわからないけど、恐怖と向かい合うことで克服できるということらしい。


林裕雅 口下手克服
梅沢亮 あがり症克服法
大滝保 脱恐怖症
「こころ」を健康にするブログ

不妊の苦しみ・その１

私達は婚前交渉は無く、結婚して、３年の間、赤ちゃんを授かりませんでした。

私達（以後夫、男性の立場で書きます）は、悩みました。

どうしても、赤ちゃんが欲しかったのです。

私より妻は、赤ちゃんが欲しくて、私と契りを交わしたという面が有ります。

結婚後２年で妊娠率９０％と言われてます。

３年出来ないともう絶望的なんです。

焦って、焦って、焦りました。特に妻は・・・

色々学んで実践しました。でも妊娠の兆候はありません。

そして３年を過ぎたころ、妻の生理が・・・


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お医者さんが教えてくれない、不妊症を自宅で改善するマニュアル

譚定長・不妊症,不妊治療を自宅で改善出来る妊娠成功ガイドブック

私は記憶力があまり良くない方なので何とか良くなりたいと思っている。
学生時代、友達ですごく記憶力が良い人がいて、彼は小テストの直前１０分だけ暗記しただけで、毎回１００点をとっていて、いったいどんな頭やねん！？とちょっと嫉妬してしまっていた。
同じ人間なのにどうしてこんなに記憶力が違うの？
そこで、今回色々と調べてみました。
今は色んな記憶法があって、例えば数字を記憶するばあい、２は白鳥、４はヨットなど、数字に似ている物を連想して記憶するのです。
う～ん、記憶力良くなりたい！

川村明宏　ジニアス記憶術
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健やかな生活がいつまでも

ワキガの人は自分でわかるのだろうか？という疑問

ワキガの人は自分で臭いを自覚しているのだろうか？という疑問で友人と話したことがあったのですが、これはそのワキガの人の性格によるものだと思います。自分がその臭いを嫌いな人は撒き散らさないように気を使うし、逆に臭いが好きなフェチの人は、いいにおいと思ってますので撒き散らすことになっても平気なのかもしれません。というのも、友人の会社でワキガの人がいて、平気で上着を脱いだりしてものすごいにおいを撒き散らしている人がいるらしいのですが、その人は全く気にしていないみたいなのです。ま、人それぞれってところでしょうか。あまり気にしすぎるのもかわいそうですし、でもまわりはもっと気にしてほしいと思ってるかもしれませんし、難しいところですね。

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健康とはなんだろうか？

眠れない悩み

体調が良くないと夜なかなか眠れないと思いませんか？
朝から体がだるく休息を取りたいのですが休めなくて・・・
こんな時は一日、ダラダラ過ごすのがいいのです。

体や心が極度にストレスや疲れを感じると睡眠が出来ない状態となります。
睡眠障害が続くと不安定になりますから・・・。

睡眠は心と体の健康に欠かせません。
いい睡眠が出来ると目覚めも良く、元気に過ごせますよ！

熟睡感倍増の爆睡術
茶谷清志
田中誠一
健康オタクの日記