眠れない日々

花粉アレルギーがあると辛い季節です。
山のそばに住んでいるので既に花粉が飛び始めています。特に雨の日の翌日・・
今日のような日はかなり花粉が舞います。
外に出ないように、出る時はマスク着用と最低限のことはしていますがやはりくしゃみ、鼻水ひどいです。特に辛いのが鼻づまりです。

季節の変わり目でもあるこの時期の体調はいつも最悪です。
ついでに家族からはイビキがひどくなると文句まで言われる状態です。


花粉症
花粉症とべにふうき
伊藤弘一
健康にいいこと