ファイトケミカルが免疫力を高める

免疫力を高める方法って、学問的に確立されていないようです。

でも、経験的に、ファイトケミカルが免疫力を高めることは分かっているようです。

ファイトケミカルっていったい何？

というと、緑茶のカテキンがこれにあたります。

あと、赤ワインのポリフェノールも。

植物が作り出すファイトケミカル。

これを摂取するかしないかで長い目で見たら人生を大きく左右するようです。

日本人はお茶を毎日飲みますが、これってとても大切なことだったんですね。



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