降圧剤飲んでいます。

最近血圧が高めなので
病院でくすりをもらって飲んでいます。
塩分の注意や運動を勧められたので
ちゃんと実行していますが
・・改善しません
塩分や運動に気を付けても、高血圧がなかなか改善しない
血圧が高いので、脳卒中や心筋梗塞になりやすいと
言われていますが・・
降圧剤を一生飲み続けるのは嫌ですね。
３日で血圧を下げることができる
食事療法を試してみたいです。
キツイ運動も薬も減塩も一切行わずに、たった３日で血圧を下げることができる食事療法
藤城博先生の高血圧の薬を全く使わずに血圧を下げる方法
高血圧を３日で改善するすごい方法
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