骨盤体操しています

つい最近、ウォーキングする時に言われるんです。

家の人が後ろ姿をみて、あなたの右肩が物凄く下がっているよ。
それに物凄いガニ股だって。

確かに靴底は外側ばかり擦れているし、整骨院の先生から前に
背骨が歪んでいますって言われたこともあります。

これはやばいと思いました。背骨が歪んでいると大きな病気を
引き起こしたり、肥満体質にもなると聞いたことがあります。

ある日骨盤を治す骨盤体操がいいと聞いた事があるので本屋に
行って調べたのですが、本当に効くのかな？と思いました。

あまりにも簡単でダイエット効果もあるって書いてました。

まあ三カ月は続けてみようと思っています。

宮田トオルの自宅で7分でひざ痛改善する運動療法

後藤有美の肩こり頭痛解消プログラムの効果

中村静雄の外反母趾改善法の効果

健康オタク