最近、特に記憶力が衰えてきたような気がします。なるべくメモをとるようにしているのですが、完全には実践できません。夜寝る前なんかに、今度ホームセンターに行ったらアレを買わないといけないな、と思っても、翌日になると何か買わないといけないと思ったのは覚えているのですが、何だったかを思い出せません。買わなきゃと思ったときにメモすれば良いのですが、そのときは覚えているから大丈夫と思ってしまいます。それでいつも反省の繰り返しです。身体は運動で鍛えられても、頭は鍛えられないのかなあ。
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藤本憲幸が教える記憶の方法
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