メニエール病は季節の変わり目に要注意！

メニエール病は季節の変わり目に起きやすいと言われます。
私もメニエール病を発症する事があるので、よくわかります。
この病気は、病院のドクター曰く、「生真面目な人」「ストレスを抱えやすい人」がなりやすいそうです。
私は、真面目？かどうか分かりませんが、結構、「完璧主義」の人間です。何かトラブルがあると自分を責めるところがあります。
ドクターにいつも言われるのは、「もう少し肩の力を抜いて・・・」「まわりの人に協力してもらって・・・」と言う言葉です。
私も何度か発症するうちにドクターの言葉が何となく理解できるようになり、体調がすぐれないなと思う時ほど、「今じゃなくてもいいかっ！」「何とかなるさ！！」と心の切り替えをするようになりました。
心の持ち方ひとつで発症回数が減ったのでは？と思っています。
そして、季節の変わり目ほど、このお気楽な気持ちを持つように心がけています。


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