黒豆ダイエットの顛末

約一月くらい前、黒豆ダイエットが
ずいぶんと取りざたされていた。

しかし、最近は黒豆は、売れ残っているようだ。

正直なところ、テレビで取り上げられたような、
ダイエット効果はなかったような感じがする。

結局のところ、ダイエットに特効薬はないというところか。

しかし、この黒豆、健康には相当よいようだ。

黒豆自身もだが、煮汁も凄いとのこと。
血液さらさら、抗酸化作用も高いとのこと。

どうだろう、ダイエット効果だけではなく。
体の全体の健康。
そして、心の健康にも良い物を、気長に続けていく方が、
よいのではないでしょうか？

田淵裕二 引きこもり 我が子を
パニック障害克服法 富樫泰之
どもり 井坂京子
健康第一、ヘルシー通信