うつ病はどうして増えているのでしょう

昔はうつ病ってあまり聞かなかったのに
最近では多くのひとがうつ病にかかったりしてます


昔に比べるとストレスの多い社会になっているのでしょうか
うつ病になって病院でもらう薬を飲み続けて薬の副作用で
また悪くなっている話も多く聞きます


日本人に７人に１人はうつ病を経験するそうです
人それぞれによって症状は違うそうですが
なるべく薬に頼らない解決を行いたいものです


うつ病の予防としては自分自身でストレスを
溜めないように工夫することだそうです



病院や抗うつ薬に頼らないうつ克服法！




私の健康日記

心と体の健康生活