肩こりの対処方法は

肩こりの対処方法について簡単にご紹介したいと
思います。肩こりの原因の１つに血行が悪くなる
からという理由もありますから、まず１つは、
肩こりを感じている部分を温めるようにすると良い
でしょう。温める時に、使い捨てカイロや湯たんぽ
を使うと効果的だと思います。そして、肩を上下に
動かしたり、首をぐるぐると回したりする運動を
合わせて行うと良いでしょう。