手帳かノートに、使った時間を記録する

１日は24時間。
誰にでも平等に24時間が与えられています。
でも、その24時間という限られた時間をどのように使うかによって、
その日を充実した日にする事もできますし、
何もせずに非生産的な日にしてしまうことにもなってしまいます。
｢時間がないからプライベートが充実しない｣
なんて言っている方、一度手帳かノートに、
自分がどのように一日を過ごしているのかを記入してみてください。
意外と、何もせずに過ごしている時間があちこちに隠れているはずです。

例えば、出社ギリギリまで寝ている方。
起きてからボーっとしてしまう方。
電車の中でぼーっとしている方。
もったいないな、
もうちょっと有効に時間が使えそう、
という時間があるのではないでしょうか?

お昼休みや休憩時間、
帰りの通勤時間、休日の過ごし方など、
手帳やノートなどに時間の使い方を書き出すことで、
時間の無駄を見つけることができますし、
時間の有効利用をする方法を見つけることにもつながります。
社交ダンス　マスター講座