痩せて健康作り

横浜で医師をしている川村昌嗣さんは病院の健診センターで健康づくりのための生活指導にあたる中で「自分ができて、患者さんも無理なくできるダイエット法はないか」と考え、オリジナルのダイエット法にたどり着いたんです。それが自身が１年間で腹囲10センチ減を達成したダイエット法「川村式ウォーキング＝腹ぺこウォーキング」なんですね。これは我慢しなくてもできる方法ですよ。

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