夏場のダイエット

夏は暑くて汗がたくさん出るからダイエットに最適って思うと
大切な栄養分が不足し体調を崩しやすくなるのかなと思います。
やはり一番大切なのは規則正しい食生活と適度な運動！
夏場の運動後には必ず水分を摂る！これが一番ですかね。




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チョン・ダヨン