体内のリズム

ひとのからだには自然と時計が備わっていて
そのリズムに従って人は生活できているんです。

そのリズムの周期はおおよそ２４時間前後
朝になると目が覚めて、夜になると眠くなる、という
基本的な生活のサイクルの他

体温、血圧、脈拍、ホルモンの分泌、免疫なども
このリズムの影響をうけているんだそうです。

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