禁煙のために・・・

アメリカ、エール大学の研究者による発表では、禁煙したいと考えている人が、たばこを我慢するためには、
長期的な視点にたった考え方から、吸うことによって被るリスク、病を得た自分の姿を具体的に想像することが大切なようです。
短期的で実現が容易な欲求、喫煙によって得られる快感にふりまわされてしまうものですよね。

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