高血圧の心持

高血圧とは血管が細くなってその分流れる血液の流れる圧力が上がることを言いますが、私もメタボ体質だった時は血圧が上155とかあったのですが、バナナダイエットが流行ってちょっと痩せた時に健康診断を受けたら血圧が120台にまで下がっていてうれしかったです。血圧を改善するのは、食生活を改善するのがいいようですね。

藤城博 高血圧
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