ストレス解消法

ストレスを感じない人は見たことがありません。
でもストレス解消法を持っていない人はけっこう見かけます。

そういう人の中には
ひとりで悩んで、それを外に向けるようになり、内心で人を憎んだりすることが多いようです。

健康な人間は、少なからずストレス解消をしていると思います。

私のストレス解消は・・・たくさんあるけど、

　・お酒を飲む
　・本を読む
　・カラオケ
　・家族旅行
　・釣りをする
　・たっぷりと寝る

などなど。

お酒を飲みながら、職場の悪口を言ったりすることもあります。
これもストレス解消にはなりますが、なるべくやりたくないこと。

これって結局、まわりまわって自分のストレスに戻ってくるから・・・。

よいストレス解消法を見つけて、心の健康を保ちたいものです。

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