健康のためのボウリング

健康のために何かやりたいと思っていましたが、あまり好きでもなかったボウリングを始めてしまいました。しかもボウリングなんて健康のために有効だろうかという疑問もあったのですが、友人がよく行っているからという理由だけで安易にそう決めたわけです。
まあそれでも結果から言うと、ボウリングが大好きになりましたし、いい運動になっています。最初こそボウリングなど大した運動にはならないと思っていましたが、ボウリング場に行って何ゲームもやるうちに大汗をかきます。また私の場合、あくまで健康を意識して始めたので左右のバランスをとりたかったので、右投げ左投げの両方をしています。これだけでも相当バランス良く身体を作ることができます。なにより今はボウリングが楽しくて大好きになりました。このまま長く続けていきたいと思っています。

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健やかな生活がいつまでも！