むくみの原因

むくみは、血液と一緒に循環している水分が代謝でき
ずに溜まることによって起こりますす。寒くなると、
血液の循環が悪くなるので、むくみやすくなります。
体の部分では心臓から最も離れている足がむくみやす
いです。心臓から離れている足の場合、筋肉もポンプ
の役割を果たすので、むくみを防止するためには、
足に筋肉をつけるのも方法の１つです。