規則正しく食事をしませんか？

皆さんこんにちは！

毎日心も体も元気に暮らしたいですよね！！！

だって、どうせ同じ一日をごすなら、楽しく快適に過ごせたらなによりですよね！

私は、毎日快適に過ごすために一番を付けてるのが、やっぱり食事ですかね、、、

体が健康でなければ、心も疲れちゃいます門ね。

とはいえ、毎晩の晩酌も一日の疲れを取るには、欠かすことの出来ない私です。

そこで、ありきたりではありますが、毎朝炊き立ての白いごはんに、お魚、

蜆のお味噌汁、お野菜はかかせません！！

そして、沢山お水を飲んで、洗濯物を干しながら、

朝日を浴びています。これがすめば私の場合は、すっきり出勤です！！

後は、帰ってから美味しいビールを飲んで寝る！

これで、ばっちり！！毎日十分心がみたされます。

Dr．G’s クリアネイル 平石クリニック 高血圧 改善法