兼子ただしさんのスピードストレッチ

今まで健康のための運動はいろいろ登場してきました。
ジョギングであったり、ウォーキングであったり、プールで行う水中ウォーキングであったり、
実にいろいろな健康のための運動が提案されてきました。

どの運動も続ければ間違いなく効果があるものです。
しかし、一番重要なのがその運動が、ずっと続けられるかということです。

これまでの健康のための運動は、家を出て出かけなければならないので、
ちょっと面倒になるとさぼってしまうことが多かったのです。

しかし、兼子ただしさんのスピードストレッチは、
自宅でできるストレッチによる健康法なので、ずっと続けることができるのです。

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