人生を楽しむための・・・

人生を楽しむためには、何が必要なのでしょうか？例えば、お金、時間、自由、そして健康。一番人生でありがたいことは、健康で毎日を過ごすことができことではないでしょうか。健康は、お金では実は買えません。自分で、しっかり体調管理をして、維持していくものです。成功者は、体調の管理がうまいです。健康の大切さをとてもよく理解しているのでしょうね。

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赤面症のひとは・・・

赤面賞に悩む人は、きっと結構多いのでしょうね。でも、あまり悩みがふかいと余計に赤面症が増幅してしまうのも確かな話です。よく、たいしたことじゃない、気にしなければいい、と人事のように言う人がいますが、明らかに良くわかってませんね。だから、しっかりカウンセリングをうけて、はやく直してほしいです。

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健康の認識

健康に生きるために、私が一番大切だと思うことは、自分が健康だという認識を持つことだと思います。人間は、どちらかというと、悪いところに焦点を向けがちですが、本当は、悪いところより、よいところのほうが、多いことが通常です。だからよいところに焦点を合わせることで、体が、勝手にそうなっていくといわれています。

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ＯＧ・ハーブ

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どうして胆嚢があるのか

どうして胆嚢があるのか、というと、人間が摂取する食物は多様にあたるからである。
・・・と思う。
例えば、牛・・彼らは牧草だけを食する。
それ以外は食さない・・・と思う。
野生の牛、バッファローなどにしても、食するのは草だけだろう。
牛が肉を食うというのは聞いたことが無い。
例えば鳥の中で雀
彼らの食物は穀物である。雀がステーキ大好きというのは聞いたことが無い。


戸瀬恭子
大滝保
茶谷清志
高田明和

記憶力と心の安定

記憶力を高めようと思ったら心の健康が需要になることが多くの研究で分かってきました。心が安定していないと、人は多くのことを覚えることができないのです。いやなことがあったら忘れようとするのと同じような状態になるので、心が穏やかでないと受験勉強をしても身に付きません。大学入試を控えている受験生は勉強のために心を安定させることが必要なのです。心に不安を抱えたままでは、効率よく勉強できないのです。

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子供の視力回復

兵庫県の神戸に住んでいる私の大学時代の友人のNさん息子が、今年の春小学校の健康診断で視力が悪いのでメガネなコンタクトレンズを作るように指導されたそうです。Nさんは夫婦そろって視力がいいので、自分たちの注意が悪かったので息子の視力が落ちてしまったのだと大変ショックだったそうです。何とかして子供の視力を回復しようとインターネットで田中謹也さんのアイトレーニングで子供の視力回復出来ることを知って、今実行しているそうです。

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リンパの方は心臓のようなポンプの役割を

★１日１日を大切に！

リンパの方は心臓のようなポンプの役割を
担う器官はありません。
全身の筋肉の縮小によって、
ゆっくりと少しずつ全身へ移動しているのです。
この働きは、必ずしも筋肉のみで行われている
わけではありません。
たとえば皮膚も、リンパとは密接な関わりがあります。

皮膚が気温や外気からの刺激を感じ取ることで、
筋肉の縮小を知らない間に行っているのです。
そのため、寝たきりの人でもリンパは滞りなく流れています。
そんなリンパですが、必ずしも健全に稼動するとは限りません。
場合によっては、その循環がうまくいかなくなることもあります。
リンパトラブル、とでもいうような問題が発生するのです。

その場合、リンパ液が全身にくまなく流れることができず、
結果として身体に悪影響が出てしまいます。
たとえば、気付いたら足のあたりがむくんでいたという
経験は多くの人がしていることでしょう。

このむくみにはいろいろな原因が考えられますが、
そのひとつに「リンパトラブル」があります。
こういう場合は、リンパマッサージの出番です。

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リンパのトラブル

★１日１日を大切に！

リンパ液やリンパ管などといった器官は、
血液と非常に近い関係にあります。
そのため、働きはもちろん、成分もほとんど同じです。

そもそもリンパ液自体、血管から滲み出た血漿なので、
厳密にいえば血液の一部なのです。
ただ、リンパの構造は血液とは異なっています。

血液が体中に流れるのは、心臓がポンプの役割を
果たしているからです。
心臓が不全になると人間の生命活動が終焉する
最大の要因は、このポンプ機能が停止し、
血液が循環しなくなるからです。

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口臭の改善方法

人と話すときに気を付けたいエチケットが口臭です。口臭は普段から気を付けていても気が付かない場合があります。その理由は、自分の口臭や体臭などの匂いは、慣れてしまって、人に不快感を与えるほどの匂いでも自覚症状がないことが多いからです。口臭もニンニクなどの食べ物が原因なら比較的簡単に消すことも可能ですが、口や内臓、呼吸器系の病気が原因の口臭は、簡単なサプリメントでは改善できません。

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柔軟ストレッチの効果

体の柔軟性を必要とするのはトップアスリートに限った子度ではありません。一般の人でも体が柔らかいと健康面で大きなメリットがあるのです柔軟ストレッチで体を柔らかくすれば、バランス感覚がアップするので転倒などの事故を未然に防ぐこともできます。更に柔軟ストレッチによって、基礎代謝も高まるので自然なダイエットもできます。効果的なストレッチ方法ならインターネットで話題の兼子ただしさんのスピードスポーツストレッチがいいですよ。

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頸椎ヘルニアの治療

北海道の室蘭に住んでいる私の大学時代の友人のSさんは、首から左腕にかけて痺れとコリがありました。四十肩だと思いマッサージを受けていましたが全然症状が好転しないので、大学病院の整形外科で診察を受けたそうです。MRIで首を撮影したところ頸椎ヘルニアであることが分かったのだそうです。病院でリハビリのための首の牽引とマイクロを続けましたが改善されなかったので、インターネットで見つけた徳永英光先生の頚椎ヘルニア改善プログラムを実践したところ改善されたそうです。

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強い心

強い心は深く考えないことも大切ですね。
度重なる運の悪さにへこたれてしまうのではないかと心配していたのですが、当の娘は平気です。
確かに深く考えないマイペース人間ですが、ここまで王道だとは思いませんでした。
こんな娘を誇りに思いました。
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ひきこもりや登校拒否の子供達が増えている中、ちょっとしたことに動じない、深く考えない、他人の事をあまり意識しないなど我が道を行くことも大切ですね。

自分が間違っていないと思ったら、堂々としていればいいんですね。
横から口を出す人間とは関わらない事が一番だと段々、わかってきました。