ストレスを感じない人は見たことがありません。
でもストレス解消法を持っていない人はけっこう見かけます。
そういう人の中には
ひとりで悩んで、それを外に向けるようになり、内心で人を憎んだりすることが多いようです。
健康な人間は、少なからずストレス解消をしていると思います。
私のストレス解消は・・・たくさんあるけど、
・お酒を飲む
・本を読む
・カラオケ
・家族旅行
・釣りをする
・たっぷりと寝る
などなど。
お酒を飲みながら、職場の悪口を言ったりすることもあります。
これもストレス解消にはなりますが、なるべくやりたくないこと。
これって結局、まわりまわって自分のストレスに戻ってくるから・・・。
よいストレス解消法を見つけて、心の健康を保ちたいものです。
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