ジョギングで健康作り!

夏から、休んでいたジョギングを、又、再開しました!.やっぱり歩くってことは、ほんと気持ちいいです!　身体全身を使うし、ちッぴり出てきたお腹も引っ込んできた感じです。だいたい一日1時間歩くことをノルマにして、10日程経ちますが体調がすこぶる良くなってきた感じです。季節も、ジョギングには最適な季節で、今年中に5kgのダイエットが出来ればいいんですが、やっぱ、何より健康であることが一番ですよね!食事も美味しいし、お酒も?お酒は、控えめにしましょうね!藤井聡　藤井聡 しつけ 　藤井聡　藤井聡 犬

ダイエットサプリメント

飽食の時代になってダイエットの話題がとても奥なってきました。好きなものを好きなだけ食べながらなおかつ痩せたいと自分勝手な願いが多いようです。誰も我慢して痩せるなんて興味がないものです。人間はみんな楽したいと願っているので、苦しい食事制限なんて興味がないのです。そうなるとダイエットサプリメントに興味がわいてきます。世の中には数多くのダイエットサプリメントが出回っているようですが、副作用とかこうかとかが気になるところです。乾燥肌　小顔　足の甲　指 しびれ